Съдържание
В този брой на „Азбуката на модерността“ обясняваме защо се страхуваме да не пропуснем различни събития, за които научаваме от социалните мрежи и как участваме в различни събития от страх да не останем изостанали.
.
За да сте в крак с времето и да не пропускате нови думи, абонирайте се за подкаста в Apple Podcasts, Yandex.Music и Castbox. Оценете и споделете в коментарите думите, без които според вас е невъзможно да си представите комуникация през XNUMX век.
Какво е FOMO и как може да бъде опасно
FOMO е съкращение, което означава страх от пропускане – „страх от пропускане“. FOMO понякога се нарича FOMO. Обикновено хората изпитват FOMO, когато смятат, че пропускат ценен опит, възможности или ресурси. Например, когато видите красиви снимки в социалните мрежи и си мислите, че животът ви е много по-лош, или когато гледате филми и слушате албуми само от страх да не останете извън дискусията. Хората отдавна са завиждали на другите хора и са искали да знаят, но с навлизането на социалните медии FOMO се превърна в доста често срещано чувство, което засяга огромен брой хора.
Синдромът на пропусната печалба не е психично разстройство, но може да влоши съществуващите психични проблеми като депресия и тревожност. Също така, FOMO може да създаде пристрастяване към социалните мрежи и да повлияе негативно на работата и отношенията ви с близки. В този случай е най-добре да се свържете със специалист, за да се справите ефективно с проблема.
Отличителни черти на FOMO и как да се справите с него
Да признаеш, че се страхуваш да пропуснеш, е доста трудно. Ако не можете да откъснете очи от екрана, постоянно актуализирате новинарската си емисия и се сравнявате с хората в интернет, тогава е възможно да имате FOMO. Ако сте успели да идентифицирате FOMO в себе си, тогава трябва да ограничите времето си онлайн: можете да си направите „дигитален детокс“, да зададете ограничение за приложенията и можете също така да организирате отстъпление, за да се възстановите от прегаряне и информационен шум.
Струва си да запомните, че не сте сами в борбата срещу FOMO: милиони хора по света споделят вашите емоции, а привидно перфектните снимки в интернет са просто украсена част от нечий живот.