Хормоналният фон ни определя, особено при жените. От юношеството до менопаузата ритъмът на хормоните диктува нашето настроение, енергия, красота и цялостно благосъстояние. За съжаление жените рядко обръщат внимание на ролята на хормоните в техните тела. Важно е да умеете да слушате тялото си, което винаги ни дава сигнали за състоянието си. Умора Със съвременния ритъм на живот състоянието на умора изглежда се възприема като норма. Усещането за умора обаче може да е признак на хормонални промени. Разбира се, случва се да се изморим поради обективни външни причини. Ако обаче забелязвате честа липса на енергия зад гърба си, проверете хормоните си. Хормоните на щитовидната жлеза, инсулина, естрогена, прогестерона и надбъбречните хормони може да са една от причините. безсъние Известно е, че ниските нива на хормона прогестерон причиняват безсъние в 3 сутринта. В същото време ниският естроген е свързан с нощно изпотяване и треска, които прекъсват съня. Раздразнителност Ако вашите близки забележат промяна в настроението ви, това може да не е просто лош ден на работа или задръстване на път за вкъщи. Много жени забелязват промени в настроението, които корелират с определени дни от менструалния им цикъл. Например, предменструалната сълзливост и раздразнителност не са норма, а типична проява на хормонален дисбаланс. Загубата на коса Промените в плътността или текстурата на косата, заедно с косопада, са индикатори, че хормоните не работят. Фината коса на върха на главата ви може да е признак за нарушения на щитовидната жлеза, докато тънката коса на слепоочията може да показва ниски нива на прогестерон или естроген.
2022-11-11