Партньорски материал
В суматохата, сред бизнеса и безкрайните тревоги не е толкова лесно да намерите време за почивка, релакс и възстановяване. И ако все още се намери такова време, искате да го прекарате възможно най -ефективно, ефикасно и ефективно. Как да го направим? И къде всъщност отидете за порция нова енергия и здравословна почивка? Решихме да помогнем на жителите на Волгоград и отидохме на екскурзия до премиум фитнес клуб Wellness Park. Така обиколката започва.
Днес ще направя обиколка на Уелнес парка! Ти си готов?
Трябва веднага да кажа, че това е първото ми посещение във фитнес клуб и моят личен поглед върху това, което видях. Ето как той се появи пред мен .
Първото предимство са огромните помещения на комплекса със собствен паркинг и много удобно местоположение. В същото време броят на посетителите на клуба се изчислява по такъв начин, че всеки клиент на фитнес центъра да е максимално комфортен, което означава, че в Wellness Park няма да видите опашки за тренажори или душове.
Всеки нов посетител ще получава приятни бонуси от клуба!
„Комфортът на нашите посетители е наш приоритет“, споделя мениджърът на Wellness Park Наталия, „затова дори и в най -горещите сезони не продаваме абонаменти над нормата, опитвайки се да създадем най -удобните и приятни условия за посещение на нашия клуб .
Посетителите със сигурност ще харесат изящния дизайн на Wellness Park, защото, трябва да признаете, не всеки фитнес клуб може да се похвали с такъв безупречен и стилен дизайн.
Всяко кътче на клуба е красиво
Всичко се настройва за отпускане на душата и тялото
Изненадващ е и огромният брой висококачествени услуги в областта на фитнеса, красотата и здравето, които винаги са на разположение на посетителите на Wellness Park. Очевидно тук всеки ще намери дейност или процедура по свой вкус. , групови тренировъчни секции с голямо разнообразие от програми, уникален басейн и термална галерия, танцово студио, фитнес бар и усъвършенстван салон за красота. Но първо първо.
Реших да започна деня си в Wellness Park с пилатес. Защо точно от него? Същият въпрос зададох на треньорката по пилатес Олга, която работи в областта на фитнеса над 12 години.
Олга Романова, елитен треньор, Уелнес парк, опит - 12 години
- Пилатес, за разлика от други фитнес системи, - каза ни Олга Романова, - работи с дълбоки мускули, осигурявайки не само общ укрепващ ефект върху мускулите на цялото тяло, но също така помага за подобряване на стойката, баланса, координацията и възприемането на тялото ви . Ако искаме да изглеждаме красиви, да се движим правилно, безопасно и естетически, трябва правилно да подготвим и коригираме тялото си, което ще ни позволи да увеличим максимално благосъстоянието си и да постигнем по-ефективни резултати както във фитнес залата, така и по време на други спортни натоварвания. В пилатес правилното дишане, концентрацията и точността на движенията играят решаваща роля, затова за начинаещите бих препоръчал да започнат с индивидуални уроци с треньор, който ще им помогне да овладеят техниката и да разберат спецификата на упражненията. Освен това влияят и субективните характеристики на всеки човек, които са по -трудни за отчитане в групов урок, отколкото в индивидуален урок.
Честно казано, резултатът от тренировката оправда всички очаквания, до такава степен, че дори и в не особено атлетичен човек като мен, любовта към спорта изведнъж се събуди. Браво! Сънливостта беше изчезнала и енергията се увеличаваше на моменти.
Следващата по план беше фитнес залата.
Обадете се сега и получете безплатен пробен урок!
Телефони за информация: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
И на следващата страница нашето турне продължава!
Фитнес треньорът ще бъде вашият личен инструктор в света на здраво тяло!
Трябва веднага да се отбележи, че фитнес залата на Wellness Park е много просторна и удобна. На площ от 320 квадратни метра най -доброто професионално оборудване на водещите марки във фитнес индустрията е съсредоточено с различни цели, вариращи от сърдечно -съдово оборудване до зона със свободни тежести. А професионалните услуги на лични треньори ще ви помогнат да постигнете максимален ефект и най -високи резултати от вашите класове! „Да“, помислих си аз, „в такава фитнес зала не е нужно да се насилваш да упражняваш, желанието се появява от само себе си.“
Накрая зададох няколко въпроса на личния си треньор Джулия, главно относно мотивацията и подобряването на ефективността на обучението.
Юлия Доканаева, универсален инструктор, майстор на спорта по лека атлетика, шампион на Южния федерален окръг
На първо място, всеки клиент на нашия клуб трябва да премине медицински тестове и индукционно обучение. Също така бих препоръчал първоначално да използвате услугите на личен треньор, който ще ви научи как да изпълнявате упражненията правилно и ефективно, правилно да изчислявате допустимото натоварване върху тялото, а също така ще следи вашето здраве и благополучие.
Естествено, всичко е индивидуално. За един предстоящият плувен сезон е мотивацията, за друг - обещание към себе си, за трети - платен абонамент. Основното е, че има цел, а това, което е, не е толкова важно. Страхувате се, че няма да издържите дълго? Подарете си пробен период - издържайте поне месец на непрекъснато обучение. И повярвайте ми, докато приключи, тялото ви ще свикне с редовния стрес и само ще изисква посещение на фитнес, а часовете най -накрая ще започнат да носят радост и удовлетворение. Също така значителна роля играе как треньорът може да настрои и заинтересува клиента. Но отново, основното е желанието и желанието за растеж и смяна на самото отделение, иначе дори най -опитният треньор, уви, е безсилен.
По различен начин. Обикновено след месец. На първо място, това зависи от интензивността на обучението. Случва се резултатите да са забележими след две седмици. Необходимият график за обучение се определя в зависимост от поставените цели. Но като цяло е необходимо да се практикуват поне три пъти седмично. И разбира се, правилното хранене и въобще активен начин на живот - не можете без него.
В моята практика имаше много малко такива случаи, но все пак подобна ситуация може да се случи. Бих препоръчал на такива хора да започнат с индивидуални уроци с треньор. Като цяло не трябва да се страхувате и притеснявате! Всеки тук има сходни цели и стремежи, така че комплексите и тревожността са абсолютно безполезни.
След две продуктивни тренировки реших, че заслужавам достойна почивка. Без да се замислям, отидох в Термалната галерия на Wellness Park, масаж с метли и сапун, финландска сауна, хамам, инфрачервена сауна и санариум. Рай за любителите на този вид релакс! Завладя сърцето ми и басейна с хидромасажна функция и уникална „жива“ вода, съдържаща сребърни йони. Беше приятно изненадано, че Термалната галерия Wellness Park е оборудвана с леден фонтан с истински сняг и „студен стълб“ - специална стая, имитираща истинско жилище на народите от Далечния Север, с мразовит зимен въздух и температура 12 градуса под нулата. Никога не съм виждал подобно нещо!
Тук ще ви бъде направен истински тайландски масаж!
Заслужава да се отбележи, че Уелнес Паркът е не само уникална детска площадка за спортни и водни процедури, но и клубът е оборудван със собствен салон за красота с модерно оборудване и истински майстори на своя занаят. За всички специалистите на Wellness Park предлагат пълна гама от козметологични услуги и хардуерни техники, различни видове масажи и , солариум и маникюр и педикюр. Между другото, успях лично да преценя ползите от солариума! Препоръчвам!
В детската стая детето няма да скучае!
Важно предимство за клиенти с деца ще бъде наличието на специално оборудвано както и детски спортни секции, насочени към развитието и спортната подготовка на малчуганите. Тук можете спокойно да оставите детето си, знаейки, че то също като вас ще прекара време с полза и удоволствие!
След упражнения можете да се отпуснете в уютния фитнес бар
Разбира се, можете да говорите дълго. Препоръчваме ви да дойдете и да видите всичко със собствените си очи! От свое име ще кажа, че емоциите от деня, прекаран в Wellness Park, останаха изключително положителни. Толкова положителни, че ръцете са привлечени от маратонките, а очите от време на време тичат около календара - в търсене на подходяща дата за следващото посещение. И не се съмнявам, че със сигурност ще се случи!
Успехът започва със самоусъвършенстване!