Съдържание
- Описание youtube канал, FitnessBlender
- Най-популярният видеоклип на канала FitnessBlender
- 1. Тренировка за 10 мин. Абс
- 2. 37-минутна кардио тренировка за изгаряне на мазнини
- 3. 5-минутна тренировка за дупе и бедро за по-голямо дупе
- 4. Най-ефективното предизвикателство за клякане: 100 повторения
- 5. 10-минутна тренировка в изправен абс
- 6. Кардио за бързо изпотяване за отслабване и изгаряне на мазнини по корема
- 7. 32-минутна тренировка за домашно кардио без оборудване
- 8. 25-минутна тренировка за кардио интервал за кикбокс
- 9. Най-горните ръце: тренировка за раменете, ръцете и горната част на гърба
- 10. 20-минутна брутална HIIT тренировка за стълба
FitnessBlender е един от най-популярните проекти за фитнес в youtube. На този канал можете да намерите огромно разнообразие от тренировки от късо до дълго, с допълнително оборудване и без за начинаещи и напреднали.
Описание youtube канал, FitnessBlender
Каналът FitnessBlender, създаден от двойка фитнес треньори с дългогодишен спортен опит, Даниел и Кели. За двама те са създали над 500 упражнения, сред които всеки може да намери за себе си перфектната програма. Каналът съществува от около 7 години и през това време са изтеглени около 750 видеоклипа с общ брой изгледи над 500 милиона! Всяка седмица има нови тренировки за FitnessBlender, така че видео каналът всеки ден набира скорост и гледки.
Честота на видео кадрите сортирани в групи, които можете да намерите в раздела за плейлисти. Това обучение за разнообразие е рядко:
- Кардио / начинаещи тонизиращи тренировки с ниско въздействие (слабото въздействие на тренировката и за начинаещи)
- Разширени тренировки от Fitness Blender (програма за напреднали)
- 10 минути или по-малко тренировки (кратка програма)
- 30 минути или по-дълги тренировки (програмата е 30 минути или повече)
- Ab Workout Videos (за пресата)
- Тренировки за дупе и бедро (за бедра и седалище)
- Тренировки за горната част на тялото за изгаряне на мазнини (за горната част на тялото)
- HIIT тренировъчни видеоклипове - високоинтензивно интервално обучение (програма HIIT)
- Кардио тренировки за изгаряне на мазнини (кардио сесии за изгаряне на мазнини)
- Тренировки за масово изграждане на мускули (за мускулен растеж)
- Видео за тренировки с гиря (тренировки с тежести)
- Тренировки за координация, ловкост и баланс (за координация, ловкост и баланс)
- Гъвкавост, разтягане, загряване и охлаждане на видеоклипове за тренировка (разтягане и разтягане)
- Видеоклипове за тренировка на пилатес с пълна дължина (пилатес)
Но това не е всичко! Даниел и Кели са създали свой собствен уебсайт, където можете да използвате специалното търсене за бързо и лесно търсене на вашата програма. Задайте необходимите филтри (време, трудност, проблемна област, използвано оборудване, вид товар) и ще ви бъде предложено обучение по ваше желание. Този фактор прави канала FitnessBlender още по-привлекателен за потребителите.
Видео, заснето на бял фон, с качествен дизайн, хронометър и обяснения. Такива програми са лесни и приятни за следване. Треньорите използват в класната си стая класически упражнения, но се опитват да направят всяка програма уникална и разнообразна.
Най-популярният видеоклип на канала FitnessBlender
Можете самостоятелно да изберете програмите, които ви интересуват, и можете да започнете с най-популярното видео. Предлагаме ви селекция от най-добрите тренировки от фитнес канала, FitnessBlender.
1. Тренировка за 10 мин. Абс
2. 37-минутна кардио тренировка за изгаряне на мазнини
Гледайте този клип на YouTube
3. 5-минутна тренировка за дупе и бедро за по-голямо дупе
Гледайте този клип на YouTube
4. Най-ефективното предизвикателство за клякане: 100 повторения
Гледайте този клип на YouTube
5. 10-минутна тренировка в изправен абс
Гледайте този клип на YouTube
6. Кардио за бързо изпотяване за отслабване и изгаряне на мазнини по корема
Гледайте този клип на YouTube
7. 32-минутна тренировка за домашно кардио без оборудване
Гледайте този клип на YouTube
8. 25-минутна тренировка за кардио интервал за кикбокс
Гледайте този клип на YouTube
9. Най-горните ръце: тренировка за раменете, ръцете и горната част на гърба
Гледайте този клип на YouTube
10. 20-минутна брутална HIIT тренировка за стълба
Гледайте този клип на YouTube
Мнение за една от програмите FitnessBlender:
Променете тренировката си с youtube канал FitnessBlender. Сред многото видеоклипове на Даниел и Кели определено ще намерите програма за вас.
Прочетете също нашата колекция от ефективни тренировки от FitnessBlender:
- 10 тренировки от FitnessBlender, които ще ви помогнат да изгорите 1000 калории в един клас!
- FitnessBlender - 5-дневно предизвикателство: три готови комплекса за отслабване
- 9 силови тренировки с дъмбели цялото тяло от канала youtube-FitnessBlender
За отслабване