FitnessBlender: над 500 безплатни тренировки в youtube

FitnessBlender е един от най-популярните проекти за фитнес в youtube. На този канал можете да намерите огромно разнообразие от тренировки от късо до дълго, с допълнително оборудване и без за начинаещи и напреднали.

Описание youtube канал, FitnessBlender

Каналът FitnessBlender, създаден от двойка фитнес треньори с дългогодишен спортен опит, Даниел и Кели. За двама те са създали над 500 упражнения, сред които всеки може да намери за себе си перфектната програма. Каналът съществува от около 7 години и през това време са изтеглени около 750 видеоклипа с общ брой изгледи над 500 милиона! Всяка седмица има нови тренировки за FitnessBlender, така че видео каналът всеки ден набира скорост и гледки.

Честота на видео кадрите сортирани в групи, които можете да намерите в раздела за плейлисти. Това обучение за разнообразие е рядко:

  • Кардио / начинаещи тонизиращи тренировки с ниско въздействие (слабото въздействие на тренировката и за начинаещи)
  • Разширени тренировки от Fitness Blender (програма за напреднали)
  • 10 минути или по-малко тренировки (кратка програма)
  • 30 минути или по-дълги тренировки (програмата е 30 минути или повече)
  • Ab Workout Videos (за пресата)
  • Тренировки за дупе и бедро (за бедра и седалище)
  • Тренировки за горната част на тялото за изгаряне на мазнини (за горната част на тялото)
  • HIIT тренировъчни видеоклипове - високоинтензивно интервално обучение (програма HIIT)
  • Кардио тренировки за изгаряне на мазнини (кардио сесии за изгаряне на мазнини)
  • Тренировки за масово изграждане на мускули (за мускулен растеж)
  • Видео за тренировки с гиря (тренировки с тежести)
  • Тренировки за координация, ловкост и баланс (за координация, ловкост и баланс)
  • Гъвкавост, разтягане, загряване и охлаждане на видеоклипове за тренировка (разтягане и разтягане)
  • Видеоклипове за тренировка на пилатес с пълна дължина (пилатес)

Но това не е всичко! Даниел и Кели са създали свой собствен уебсайт, където можете да използвате специалното търсене за бързо и лесно търсене на вашата програма. Задайте необходимите филтри (време, трудност, проблемна област, използвано оборудване, вид товар) и ще ви бъде предложено обучение по ваше желание. Този фактор прави канала FitnessBlender още по-привлекателен за потребителите.

Видео, заснето на бял фон, с качествен дизайн, хронометър и обяснения. Такива програми са лесни и приятни за следване. Треньорите използват в класната си стая класически упражнения, но се опитват да направят всяка програма уникална и разнообразна.

Най-популярният видеоклип на канала FitnessBlender

Можете самостоятелно да изберете програмите, които ви интересуват, и можете да започнете с най-популярното видео. Предлагаме ви селекция от най-добрите тренировки от фитнес канала, FitnessBlender.

1. Тренировка за 10 мин. Абс

10-минутна тренировка за корем – Упражнения за корем и наклонени преси у дома

2. 37-минутна кардио тренировка за изгаряне на мазнини

3. 5-минутна тренировка за дупе и бедро за по-голямо дупе

4. Най-ефективното предизвикателство за клякане: 100 повторения

5. 10-минутна тренировка в изправен абс

6. Кардио за бързо изпотяване за отслабване и изгаряне на мазнини по корема

7. 32-минутна тренировка за домашно кардио без оборудване

8. 25-минутна тренировка за кардио интервал за кикбокс

9. Най-горните ръце: тренировка за раменете, ръцете и горната част на гърба

10. 20-минутна брутална HIIT тренировка за стълба

Мнение за една от програмите FitnessBlender:

Променете тренировката си с youtube канал FitnessBlender. Сред многото видеоклипове на Даниел и Кели определено ще намерите програма за вас.

Прочетете също нашата колекция от ефективни тренировки от FitnessBlender:

За отслабване

Оставете коментар