Съдържание
В съответствие със своята мисия, редакцията на MedTvoiLokony полага всички усилия да предостави надеждно медицинско съдържание, подкрепено от най-новите научни познания. Допълнителният флаг „Проверено съдържание“ показва, че статията е прегледана или написана директно от лекар. Тази проверка в две стъпки: медицински журналист и лекар ни позволява да предоставим съдържание с най-високо качество в съответствие с текущите медицински познания.
Нашият ангажимент в тази област беше оценен, наред с други, от Асоциацията на журналистите за здравеопазване, която удостои редакцията на MedTvoiLokony с почетното звание Велик педагог.
Плоските стъпала са стъпала, които се характеризират с понижени надлъжни сводове. Днес плоскостъпието може да се нарече социално заболяване. Много често се среща както при деца, така и при възрастни. Децата с такива крака бързо се уморяват, докато малките не искат да ходят, искат да бъдат взети на ръце
Какво представляват плоските крака?
Плоскостъпие (плоскостъпие) е състояние, при което надлъжните сводове са понижени. Много често протича в семейството и се подценява от родителите. Това е голяма грешка, тъй като първите години от живота на детето са определящи за правилното оформяне на ходилото, затова този проблем не трябва да се пренебрегва. Правилно изграденото стъпало участва в разтягането на физиологични сводове и костни сводове, които по този начин поддържат стъпалото и го предпазват от всякакви удари. Прилепва плътно към земята с три точки: петата, главата I и главата на XNUMX-та метатарзална кост. На свой ред основните арки на стъпалото преминават между тези точки:
- надлъжно,
- медиален,
- надлъжна страна,
- напречен фронт.
Намаляването на тези точки води до образуването на плоски стъпала. Децата с плоскостъпие бързо се уморяват, а най-малките често не искат да ходят сами и се молят да ги вземат. До 3-годишна възраст стъпалата на детето са плоски, тъй като са маскирани с прекомерно развити и меки мастни възглавнички, които изчезват около 3-годишна възраст.
Различаваме два основни вида плоскостъпие:
– надлъжно плоскостъпие: като следствие от понижаване на медиалния свод на стъпалото;
– напречно плоскостъпие: резултат от спускането на напречния свод на стъпалото.
Плоскостъпие – причини
Плоските стъпала са резултат от повреда на мускулите, отговорни за поддържането на правилния свод на стъпалото, включително: предните и задните мускули на пищяла, дългия перонеален мускул и всички плантарни мускули на стъпалото.
В основата на образуването на плоски стъпала може да бъде:
- носенето на неадекватни (твърде тесни) обувки,
- наднормено тегло/затлъстяване,
- рахит,
- поставяне на стрес върху краката, като същевременно отслабва мускулите и връзките,
- твърда земя,
- носенето на обувки с висок ток,
- носенето на обувки с тесен нос,
- стояща работа (лоша позиция на краката при изправяне),
- неправилно използване на ортопедични стелки,
- заседнал начин на живот,
- генетична предразположеност към наследяване на архитектурата на стъпалото (специфична структура), което увеличава риска от плоскостъпие,
- обличане на бебето в твърде тесни обувки или чорапи,
- принуждаване на детето ви да ходи, когато то все още не е готово за това,
- естеството на работата, например фризьор претоварва краката,
- бременни жени (през този период плоскостъпието може да се влоши, тъй като жените носят много тегло),
- Вродени дефекти (рядко), напр. отпуснатост на връзки и сухожилия.
Плоските крака допринасят за развитието на хронично възпаление на капсулата на ходилото и връзките. При малките деца плоските стъпала не трябва да предизвикват безпокойство, тъй като развиващото се стъпало е пълно с мазнини и има отслабени връзки. Родителите трябва да се грижат по време на юношеството, за да предотвратят плоските стъпала да стърчат по-късно в живота. Затова не трябва да принуждавате детето си да ходи твърде бързо или да го слагате в проходилка, защото мускулите, които са все още слаби, се натоварват, което може да доведе до деформация на стъпалата. Бебето ще започне да ходи, когато е готово. Плоските стъпала обикновено преминават спонтанно през третата година от живота на детето.
Плоскостъпие – симптоми
1. Напречно плоскостъпие се проявява чрез разширяване на предната част на стъпалото. Този вид заболяване обикновено се среща при жени, които ежедневно носят обувки с високи токчета.
2. Надлъжното плоскостъпие от своя страна е следствие от натоварването на ходилата и се изразява в намаляване или изчезване на надлъжния свод на стъпалото. Това често се показва от състоянието на носените обувки (подметката е износена отвътре; обувките са деформирани). Може да се появи деформация под формата на халукс валгус.
Други симптоми на плоско стъпало:
- образуването на мазоли и мазоли по подметката,
- болка в областта на стъпалото (понякога),
- печене,
- образуването на дегенеративни промени, които могат да деформират краката, напр. халукс,
- прекомерно изпотяване на краката,
- повтарящи се микози и мазоли,
- нарушения на кръвообращението,
- образуване на паяжини и хематоми,
- суха и бледа кожа
- оток,
- тежка и клатеща се походка,
- бърза умора на краката.
Тест за откриване на плоски стъпала
При дете преди четиригодишна възраст тежестта на действието кара стъпалото да лежи плоско на земята. Ходилото започва да се оформя, когато детето стане по-стройно и теглото му престане да бъде тежест за краката. За да разберете дали детето ви има плоски стъпала, трябва да направите прост тест. При поглед отстрани стъпалото трябва да има видима вътрешна вдлъбнатина. Така че, когато искате да го разгледате отблизо, помолете детето си да се изправи на пръсти и да види дали кухината на стъпалото се вижда ясно. Ако е така – няма място за притеснение, но ако стъпалото се накланя навътре под въздействието на тежестта и същевременно покрива образувалия се свод – говорим за статично плоскостъпие.
Плоскостъпието разпознаваме и по това дали обувките на детето са извити отвътре и дали токчетата от вътрешната страна са износени. Освен това детето бързо се уморява при ходене, оплаква се от болки в краката и прасците - това са симптоми, които могат да показват плоскостъпие.
Лечение на плоско стъпало
Изборът на метод за лечение на плоско стъпало зависи от тежестта на заболяването. Основно се основава на изпълнение на упражнения за подобряване на ефективността на стъпалото. За целта можете да използвате торбички с ориз или парцалени топки, които да подмятате с крака и след това да ги поставите в кутията. Масажите на стъпалата чрез турални топки, напр. за тенис, както и ходенето по външните краища на стъпалата и по пръстите също дават добри резултати.
Имайки предвид факта, че босото стъпало и неговите мускули работят най-ефективно, когато теренът е неравен – струва си да работите с детето си босо на пясък или трева. Добре действат и ортопедичните стелки (трябва да са добре подбрани, за да не деформират ходилата!). В обувките с вложки мускулите имат опора, така че не трябва да работят. Но ако детето не спортува, мускулите могат да станат лениви и да се развие плоскостъпие. Следователно стелките не заместват упражненията, а само помагат за поддържане на правилната форма на стъпалото, получена с тяхна помощ. Стелките трябва да се носят само по препоръка на ортопеда, не купувайте готови продукти, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.
Други аспекти, подкрепящи лечението:
- кинезитерапевтични процедури,
- апарат за корекция на големия пръст на крака,
- в напреднали случаи - операция,
- плуване, което разтоварва ставите и укрепва мускулите.
Какви трябва да са подходящите обувки за детето?
- петата трябва да е стабилна,
- върховете на обувките трябва да са широки,
- горната част на обувката трябва да достига над глезена,
- обувките трябва да са с връзки,
- трябва да имат твърда пета, която държи стъпалото в правилната ос (независимо дали са сандали или покрити обувки),
- обувките трябва да са изработени от мека кожа или естествен материал,
- подметката на обувката трябва да е достатъчно дебела, за да абсорбира ударите при ходене,
- много важно: обувките трябва да са нови и да не са носени след друго дете,
Прочетете също: Крив проблем