Вана за крака: излекувайте краката си и облекчавайте тялото си – щастие и здраве

За много от нас грижата за краката не е призвание! Ние обаче ги подлагаме на изпитание през целия ден и те често се оказват отслабени.

С изключително висока концентрация на нервни окончания, краката ни са много чувствителни към външни агресии... и по същия начин към малките удоволствия, които им доставяте.

Така че започнете да ги глезите, както заслужават! Ето пълна статия за банята за крака: методи и ползи.

Всички бани за крака имат ли еднакъв ефект?

Абсолютно не. Баните за крака могат да имат множество предимства. Именно използваните съставки придават на ваната нейните качества. Те се предлагат под различни теми: облекчаване на болката, козметични процедури, релаксация.

Преди да ви представим тематично проблемите, които баните за крака могат да решат и съставките, които да използвате, нека да разгледаме температурата. Топла вода, студена вода, чуваме по малко за всичко и всеки си има лично мнение. Ето и фактите:

Студена вода : ободрява. То зарежда тялото с енергия, правейки възможна борба с умората не само на ума, но и на тялото! (освен това, не забравяйте студения душ)

Наистина студената вода стимулира циркулацията на всички нива. Венозното връщане на нивото на краката и стъпалата прави възможно най-вече борбата с подуването на стъпалата, излишната топлина и усещането за тежки крака. Освен това, ако студените бани третират предимно местната област, те също имат производен ефект, малко като акупунктура.

Следователно цялата невровегетативна (накратко великият ръководител на метаболизма), хормонална и имунна система се засилва! Идеалната температура за студена вана за крака е 15-18°C.

Топла вода тъй като има две основни действия. От една страна, омекотява кожата, което улеснява усвояването на съставките, които ще откриете след миг и допълващите се техники като ексфолирането.

От друга страна, той има благоприятен ефект и успокояващи свойства, които имат отражение върху всички наши органи. Така той е идеалният съюзник за релаксиращи бани! За облекчаване на стреса от тежкия ден, горещата вана за крака е ненадмината. Препоръчителна температура: 35 до 40°C.

Какво ще кажете за хладка вода във всичко това? Просто се използва, за да не бързат тялото и невротрансмитерите, за млади натури. Той не носи толкова много предимства, колкото неговите големи сестри. Така че не съм му фен, въпреки че все още може да се намери в някои рецепти.

Домашни вани за крака: рецепти и съвети

Казах ти: краката са богати на нервни окончания. Освен това те са постоянно в триене и са заключени в неудобни копита. Не е чудно тогава, с оглед на живота, който ги водим, че там се развиват много болки и други заболявания. Ето моите съвети.

Моята малка тайна и ефективно решение е да използвам моя масажор веднъж седмично. Резултатът е повече от положителен.

Можете да направите своя домашна баня за крака. Ето моите рецепти.

Етерични масла и сол: страхотна комбинация

Едрата сол, или в идеалния случай английската сол, е суровина на предците. Използван от векове, той е богат на минерали, особено на магнезий. Има троен ефект: детоксикира, реминерализира тялото и облекчава локалната болка.

Етеричните масла се препоръчват особено за хора, които работят изправени, тъпчат или ходят много. Те имат различни достойнства, за които са достатъчни 5 малки капки. Има много, от вас зависи да изберете според желаните ефекти!

Мента е освежаващ и ободряващ, идеален за обезвъздушаване на краката чрез стимулиране на кръвообращението. Това важи и за лавандина.

Етерично масло от градински чай борете се от своя страна с прекомерното изпотяване на краката, което може да се превърне в истински препятствие за вас... и голям дискомфорт за останалите!

Камфор, бергамот и зелена глина (което не е етерично масло, но ще ми простите) имат почистващи свойства. Следователно те се борят срещу развитието на гъбички и по-специално срещу микозите, този бич, от който се страхуват пръстите на краката ни.

Накрая джинджифил, ravensare и зимен зеленчук помагат за успокояване на възпалението.

Имайте предвид, че етеричните масла имат малко проблеми при смесването във водата за баня за крака. За да улесните разпръскването им, можете да добавите към него половин чаена лъжичка масло от авокадо.

Нишесте за сърбеж

Половин чаша царевично или пшенично нишесте, изсипани в легена ви, ще успокои сърбежа и стягането ви. След къпане не забравяйте да подсушите добре краката си, в идеалния случай с помощта на памук, за да избегнете остатъци.

Малък съвет: нишесте на прах, не всички го имаме у дома! В противен случай водата за готвене на ориз може да свърши работа: тя е богата на D-глюкоза, основната молекула на нишестето.

Ако сърбежът ви е между пръстите на краката и те изглеждат зле, има вероятност да сте развили гъбична инфекция на краката си.

В този случай ябълковият оцет ще трябва да се добави към вашата баня за крака. Това наистина има мощно противогъбично действие: убива гъбичките, като по този начин ограничава разпространението на гъбичките и се отървава от тях след няколко употреби.

Рецепта за овлажняване: защото вашите сухи крака имат нужда от любов!

За да придобият мекота и гъвкавост, краката ви се нуждаят от богати, подхранващи елементи. Наистина, тъй като кожата на краката е особено дебела, мастните вещества са най-склонни да я пресекат.

Следователно растителните масла са приятели на избора: зехтинът, маслото от сладък бадем или аргановото масло ще попие дълбоко в тъканите на епидермиса.

За приготвянето: 2 супени лъжици олио във вашия леген с вода. Няма нужда да се опитвате да смесвате масло с вода, те не се смесват (трябва да слушате уроци по химия, когато сте били млади!). Добавете яйчен жълтък и магията ще работи.

Прекрасни крака за това лято: мисия невъзможна?

Естетично ниво, дяволска работа ли са краката ви? Когато отидете на плаж, повече сте в стила от пръсти до пръсти, отколкото в стила на ветрило пръсти? имам каквото ти трябва.

Кажете сбогом на рога под краката си

Срещу рога и неравностите: няколко бабини лека.

Хиперкератозата говори ли за вас? Това е прекомерно удебеляване на роговия слой на епидермиса. Свързва се с втвърдяване на кожата и поява на рога, брадавици и други грапавини. Всяка добра рецепта, която се опитва да поправи това, има две стъпки: омекотяване и ексфолиране.

Така че, един лимон, изцеден в литър мляко, ще има невероятни ефекти. Млякото омекотява кожата, а след това лимонът не почиства мъртвите ви клетки.

Неговото ексфолиращо действие е химическо, тъй като е киселина: ще разтвори сухата кожа. С други думи, вие се поглезите с истински пилинг на краката: лукс на по-ниска цена! Съблечени, краката ви разкриват нов и свеж слой кожа.

Следователно е по-мек, по-мек и по-ярък. Ако неравностите ви са дълбоки, те няма да изчезнат напълно от първите къпания, но до голяма степен ще намалеят!

Празна ли е бутилката с мляко? Още лимони в магазина? Не плачи ! Има техника, със сигурност малко по-малко ефективна, но с подобни ефекти, която изисква само една съставка, която задължително имате на дъното на шкафа: ефервесцентен аспирин.

Потопете две таблетки във вашата баня с гореща вода и сте готови. Всъщност ацетилсалициловата киселина е кератолитик: омекотява мазоли и по-дебела мъртва кожа, преди да упражни ексфолиращо действие.

Жълти нокти? не изпадайте в паника…

Независимо дали ноктите ви са пожълтели от гъбична инфекция или от редовното носене на лак за нокти (казаха ви да използвате грунд!), вашият спасител е един и същ: сода за хляб. Той почти се е превърнал в основен продукт на всеки продукт за здраве или уелнес.

Неговото антимикотично действие е съчетано с пречистващи свойства, които предотвратяват разпространението на гъбичките по превантивен начин.

В случай на пожълтели от лак нокти, това е малко като избелване на зъби: алкалните свойства на содата за хляб ще разтворят горния слой на нокътя, върху който присъства това грозно оцветяване. Като мек абразив, той отпушва, без да уврежда нокътя, за разлика от някои химикали.

Допълнителен съвет: изобщо не е задължително, но признавам, че от време на време се наслаждавам на използването на моя масажор и вана за крака. Чудите се какво е, ето няколко примера:

Последната дума

Както ще разберете, ваните за крака са лесен и ефективен начин за лечение на редица болкови и естетични проблеми или за релаксация. В идеалния случай ги комбинирайте с използването на пемза и след това овлажнител, за да увеличите максимално ползите.

Не чакайте да дойдат слънчеви дни, за да се захванете за работа. Предимствата на баните за крака са прогресивни, с течение на времето трябва да възприемете този малък ритуал за благополучие!

И накрая, ако първата баня не отговаря на очакванията ви, започнете отначало, като промените температурата и изберете друга рецепта. Понякога е необходимо време, за да се намери подходящото