Задачи на Великия пост
Много духовници определят Великия пост като време на повишено внимание към душата, следователно от първостепенно значение тук, разбира се, не е диетата, а внимателната работа върху несъвършенствата на мирогледа, поведението и отношението към другите. Ето защо повечето вярващи се ръководят преди всичко от няколко традиционни правила на Великия пост, като:
редовно посещение на църква
Помощ на близки, роднини, приятели в различни ситуации
фокусирайте се върху вътрешния си живот
Отказ от развлекателни дейности, които могат да отвлекат вниманието от духовната работа
вид информационна „диета“, ограничаваща развлекателното четене и гледането на игрални филми
Спазване на диета с преобладаване на варени и сурови безмесни ястия
Разбира се, важно е вярващите да разберат защо постят. Например, много момичета (често и мъже) използват това време като мотивация за отслабване. Но според духовенството това е празна цел: постигнал някакъв положителен резултат, човек започва да се хвали с това. А задачата на Великия пост е точно обратната! Важно е да ограничите егото си, да се научите да живеете в мир с другите, без да излагате себе си и своите успехи на показ. В същото време постната трапеза е възможност да се пренасочи вниманието от телесните удоволствия и удоволствия към задълбочена духовна работа.
Основи на постната диета
Често духовната практика води постещите към вегетарианството, тъй като вниманието към другите неизбежно води до състрадателно отношение към всички живи същества. Това се улеснява от редица ограничения, които е обичайно да се спазват по време на Великия пост - отказ от месо, риба, мляко, яйца, сладкиши и сладкарски изделия, богати сладкиши, умерена употреба на растително масло, сосове и други хранителни добавки. Само в отделни дни на гладуване е позволено да се ядат непостни ястия в малки количества.
· зърнени храни
· плодове
зеленчуци и кореноплодни растения
· горски плодове
Пълнозърнест безквасен хляб
и още много други.
Благодарение на комбинацията от съзнателно отношение към живота и спазване на диета, преходът към вегетарианство по време на постите е плавен и лесен.
Публикувайте и работете
Духовниците също така отбелязват, че в периода на Великия пост е важно внимателно да оцените своята трудова дейност. Разбира се, не може да има ограничения за хората, които извършват работа, която е разрешена за християнин. Но какво да кажем за тези, чиято дейност е свързана например с продажби? В тази област често трябва да отидете на хитрост, а понякога и на измама.
В този случай, отбелязват служителите на църквата, е важно да разберете дали такава работа противоречи на душата ви, а също и да сте подготвени за факта, че по време на Великия пост ще трябва, например, да се откажете повече от собствената си печалба повече от веднъж в името на благосъстоянието на клиента. И, разбира се, през този период е особено важно да останете честен и симпатичен служител, да се отнасяте към всички наоколо с искрено уважение и внимание.
– Сега е модерно да се казва: „Всеки има свои хлебарки в главата си“. По един или друг начин, но трябва да се направи нещо по въпроса и ако изведнъж открием, че има бъркотия в душа, тогава трябва да почистим, като започнем с най-простите неща, – казва протоиерей, вегетарианец с 15-годишен стаж . – А какво по-просто от храната, която ядем всеки ден? Питате какво общо има храната, ако говорим за душата? Но душата и тялото са едно. Тялото е храм на душата и ако в храма няма ред, няма да има и молитва.
Постенето е много древна и много ефективна практика. В първичното си значение това е състояние на присъствие, будност, в което ясно виждате какво се случва във вас и около вас. Тук е много важно да подчертаем думата „ясно“, съзнателно. В крайна сметка е важно да различаваме енергиите, които ни заобикалят! Така че за някои енергии трябва да останем прозрачни, за да не ни унищожат. Според думите на апостол Павел: „Всичко ми е позволено, но не всичко е добро” (1 Кор. 10:23), не трябва да се яде всичко от това, което ни се предлага. Това е много важно: да усетиш какво ти отива и какво няма нищо общо с теб. Необходим е един ден, за да разберем, че всичко зависи от нашето решение. И в храната също. В процеса на храносмилане кръвта, която захранва жлезите, които произвеждат ензими, „се втурва“ към стомаха. Това е необходимо и естествено. Ето защо, след като ядете месо, първо изпитвате ситост и прилив на енергия, а след това дълги часове на скучно състояние в главата си. Къде има ясно съзнание?
Да бъдеш или да не бъдеш, да бъдеш или да не бъдеш? Да останеш в старата матрица или да започнеш изцяло нов живот? Ето защо Църквата ни заповядва да постим – трябва да се опитаме да намерим отговори на тези въпроси. И затова поне за известно време трябва да се отдалечим от грубата храна, за да усетим, че като цяло сме нежни същества и имаме фина организация. Постът е време за чистота на тялото и душата.