Всички щастливи хора имат едно общо нещо: „добри навици“, които ги правят щастливи. Ако искате да се присъедините към този тип хора, предлагаме да помислите за какви навици говорим. 1. Бъдете част от нещо, в което вярвате Може да бъде всичко: участие в местното самоуправление, вяра в религията, организации за социално подпомагане, страст към професията си, накрая. Така или иначе резултатът е един и същ. Заемат се с идея, в която искрено вярват. Тази страст дава щастие и смисъл на живота. 2. Прекарвайте време със семейството и приятелите си Щастливият живот е живот, който включва както семейството, така и приятелите. Колкото по-силна е личната връзка и колкото по-често се случва взаимодействието, толкова по-щастлив е човекът. 3. Позитивно мислене Често хората се фокусират твърде много върху негативните последици, без да забелязват или да се възнаграждават за успехите. Естествено и нормално е човек да се фокусира върху премахването на нежеланите обстоятелства, но е необходим баланс в мисленето. Важно е да се съсредоточите върху добрите неща, като същевременно елиминирате лошите. Празнувайте малки успехи и победи всеки ден – ще видите напредък в емоционалното си състояние. 4. Използвайте всички възможни ресурси По правило обикновеният човек се удивлява при вида на щастливите емоции на човек с увреждания. В крайна сметка, как можете да сте щастливи с толкова ограничени физически възможности? Отговорът се крие в това как тези хора използват наличните ресурси. Стиви Уондър нямаше зрение - той успя да използва слуха си в музиката, сега има двадесет и пет награди Грами. 5. Създавайте щастливи краища, когато е възможно Важността на завършването е много голяма. Завършването на всяко преживяване, което се е случило на човек, има огромно влияние върху начина, по който преживяването се възприема като цяло. Например, гледате интересен филм или четете забавна книга. Сега си представете, че краят на сюжета е „претоварен“. Дори и историята да е завладяваща до развръзката, преживяването ви ще остане ли изцяло положително? Бихте ли препоръчали този филм на приятел? Хората винаги помнят края. Ако заключението остави добро впечатление, тогава преживяването като цяло ще остане положително в паметта. Завършете с добра бележка, доколкото е възможно.
2022-11-11