Съдържание
😉 Поздрави за редовни и нови читатели! В статията „Хамам: ползите и вредите от турската баня – всички нюанси“ за тази приятна процедура и нейните противопоказания, плюс видео.
Турски хамам – какво е това
Запознати ли сте с турските бани? Хамам е турска баня със 100% влажност и петдесет градуса температура на въздуха. Хамам, в превод от арабската дума "шунка" - "горещ", се счита за най-готината от всички видове бани.
Мекотата на парата дава усещане за лекота, процедурата става безопасна за тези, на които им е трудно да бъдат в класическата руска парна баня с пареща пара. Така субтропичният климат на хамама има благоприятен ефект върху човешкото тяло, предотвратявайки рязкото разширяване на съдовете.
Правила за посещение на хамама
На първо място, трябва да знаете, че за разлика от руската баня с дървени рафтове, хамамът е украсен с мрамор, под който са разположени тръби с топла вода за отопление. Студеният мрамор се превръща в източник на приятна топлина, която не изгаря.
Кондензът се събира върху студения таван и се стича по стените, поради което хамамът е с куполни тавани. За създаване на пара в съвременните турски бани са инсталирани парогенератори, които запълват стаята с пара, овлажнявайки въздуха до 100%.
Турската баня се състои от няколко стаи. В първия от тях, съблекалнята, ще получите голяма кърпа и чехли, чиято особеност е наличието на дървена подметка. Не можете да се къпете гол в турска баня.
В основната зала ще трябва да лежите на топъл мраморен рафт до половин час, за да се затоплите. През това време порите ви ще се отворят и ще бъдат почистени. Но за да засили прочистването, придружителят ще разтрие тялото ви с ръкавици от груба камилска коса. Едновременно ще получите лек масаж и дълбоко почистване на кожата.
Следващата процедура е сапунен масаж, извършван от придружителя. След като разбие сапунена пяна от натурален сапун, направен със зехтин и прасковено масло в торбичка, придружителят ще я нанесе върху тялото ви от главата до върха на пръстите, като ви масажира около петнадесет минути. Можете да използвате и допълнителен масаж с мед или масло.
След като се насладите на сапунените процедури, можете да се потопите в басейна или да се насладите на всички прелести на джакузито.
И сега всички горепосочени процедури са завършени, можете да отидете в хладна стая, за да пиете малко билков чай с ориенталски сладкиши. Когато тялото ви се охлади до естествената си температура, можете да излезете навън.
Ползите от хамам
- субтропичният климат в тази стая има благоприятен ефект върху цялото тяло;
- влажна пара, проникваща в дихателните пътища, лекува бронхит и фарингит;
- болките от ревматичен характер, мускулите и артрита изчезват;
- нервната система се нормализира, безсънието изчезва;
- поради отварянето на порите се нормализира работата на мастните жлези, намалява съдържанието на мазнини в кожата;
- понякога теглото пада до два килограма под въздействието на високи температури в комбинация със сапунен масаж, подобрява се метаболизмът, започва процесът на разпадане на мастните клетки;
- разширените съдове подобряват кръвообращението, поради изтичането на кръв от вътрешните органи, тяхната стагнация изчезва.
Хамам: противопоказания
За съжаление, не всеки може да посети хамам поради следните противопоказания:
- епилепсия;
- онкология;
- бъбречно възпаление;
- Заболявания на щитовидната жлеза;
- туберкулоза;
- цироза на черния дроб и други заболявания;
- бременност по всяко време;
- някога е претърпял инсулт или инфаркт;
- сърдечно заболяване;
- гнойни лезии или гъбични кожни заболявания.
Ако имате някое от изброените по-горе заболявания, трябва да се въздържате от посещение на хамам. Има алтернатива - инфрачервена сауна.
Всеки, който не е в риск, трябва да посети поне веднъж турска баня. Ще получите букет от удоволствие и наслада. Почувствайте се като истинска принцеса на Изтока. Насладете се на невероятните усещания от масаж, ексфолиране, маски и билкови чайове. Нищо чудно, че хамамът се нарича истинска баня за красота!
Видео
Прочетете повече в това видео на тема „Хамам: ползи и вреди“
Приятели, споделете в социалните мрежи информацията „Хамам: ползите и вредите от турската баня – всички нюанси“. 😉 До следващия път! Предстоят много интересни неща!