За най-добър вкус и цвят на хавайски смути, използвайте червена хавайска папая.
Папаята е обогатена с ензими, които насърчават доброто храносмилане. Така че този десерт е не само невероятно вкусен, но и много здравословен.
Време за готвене: 20 минути
Дози: 2
Продукти:
- 1 чаша ситно нарязан пресен ананас
- 1/2 чаша обелена папая
- 1/4 чаша нектар от гуава (вижте „съвети и бележки“)
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 супена лъжица гренадин (вижте Съвети и бележки)
- 1/2 чаша лед
Приготвяне на хавайски смути:
Поставете всички съставки в блендер. Направете гладко пюре и сервирайте напитката веднага.
Съвети и бележки:
Забележка: Гренадинът е червен сироп (обикновено ароматизиран със сок от нар), използван за оцветяване и овкусяване на напитки. Потърсете гренадин в секцията за алкохол на вашия супермаркет. Потърсете нектар от гуава в раздела за екзотични сокове.
Хранителна стойност:
На порция: 81 калории 0 gr. дебел; 0 гр. холестерол; 21 гр. въглехидрати; 1 гр. катерица; 2 гр. фибри; 5 mg натрий; 201 mg калий.
Витамин С (100% DV)