Как да бъдем винаги красиви. Видео
Както каза Чехов, всичко в човек трябва да бъде красиво: лице, дрехи, душа и мисли. Да правиш добри дела, да мислиш добри неща и да се обличаш хубаво е лесно. Но какво ще кажете за естествения ви вид, ако не ви удовлетворява? Всъщност всички признати красавици не крият, че външният им вид е не само добри гени, но и постоянна работа върху себе си.
Как да бъдеш винаги красива
Занимавайте се със спорт и ще забележите как отношението ви ще се промени. Всички известни модели редовно посещават фитнес залата и правят кардио тренировки. Спортът стяга фигурата, прави я съблазнителна, подобрява физическата годност и благосъстоянието.
Също така в процеса на обучение се произвеждат хормони на щастието - ендорфини
Те ще ви дадат добро настроение и прилив на енергия. Най-ефективната комбинация е: 2-3 пъти седмично силови тренировки във фитнеса и 3-4 пъти аеробни упражнения (бягане, плуване, танци, отборни игри).
Оставете кожата чиста и хидратирана
Необходимо е да се грижите не само за лицето, но и за тялото. Овлажнители, ексфолианти, маски и тоници трябва да бъдат ваши постоянни спътници. Ежедневно овлажнявайте и почиствайте кожата си за сияен, младежки блясък. Обърнете внимание на проблемните зони, които остаряват първо: очите, шията, ръцете, гърдите, задните части. Женската красота също изисква ежеседмични посещения при козметик, който ще подбере правилната грижа с професионални продукти. Знаменитости доказват, че можете да изглеждате красиво на всяка възраст.
Почистването + тонизирането + хидратацията трябва да бъде вашата ежедневна формула. Такава проста грижа ще поддържа кожата ви в добро състояние за дълго време.
Почти всички звезди прибягват до съветите на стилист - професионалист, който създава цялостен образ, започвайки от прическата и завършвайки с цвета на лака върху ноктите. Не пестете средства за пътуване до такъв майстор, в противен случай никога няма да разберете, че модният буен стайлинг и тъмният цвят на косата са подходящи за вас, а не обичайният руса боб. Подходящият грим може буквално да преобрази лицето, да му придаде яркост или да извади няколко години. Като алтернатива можете да намерите добър фризьор-стилист, който ще избере подходящата прическа и цвят на косата, както и ще посъветва с какъв грим да я носите. Оформете новата си подстригване по различен начин: завържете висока опашка, навийте или издърпайте косата си в стегнат възел.
Жестовете и походката могат да разкажат много за човек-например за неговата несигурност, плахост и ниско самочувствие. За да предотвратите това, трябва постоянно да работите върху движенията си. Идеалният вариант е да се запишете за уроци по танци или модни ревюта. Там ще се научите да бъдете спокойни, грациозни и пластични. Походката ще придобие котешка грация, а жестовете - гладкост и гъвкавост. Ще изглеждате хармонично и уверено във всяка ситуация.
Има специални женски направления, които подобряват пластичността и придават грация: стриптийз, ориенталски танци, мода, го-го, танц на пилон
Аксесоарите са малки предмети, които ви придават вкус. С помощта на аксесоари можете да подчертаете всяка част от вашия ансамбъл, да изразите настроението и да оживите образа. Носете оригинални шалове, завържете красиви панталони около раменете си, носете няколко нишки дълги мъниста или една нишка от естествени перли. Дълги обеци в ярки цветове или ослепително бели забрадки, скъпи часовници или винтидж гривни от бълха пазар - всичко това предава емоции, настроение и вашето вътрешно състояние.
Също така е интересно да се прочете: как се прави инхалация?