Съдържание
Защо се появява „портокалова кора“? »
Целулитът е следствие от нарушение на изтичането на лимфа, промени в хормоналния фон в някои периоди от живота на жената. Ако проблемът се появи в младостта, това показва генетично предразположение.
Значителен принос за появата на целулитни подутини има неправилното хранене, а именно преобладаването на сладки, мазни, пушени, солени храни. Вредните зависимости към целулита също благоприятстват: пушенето, пиенето на кафе и т.н.
Основните методи за борба с целулита у дома
За да победите целулита у дома, трябва да използвате следните мерки:
- антицелулитно бельо;
- рационален план за хранене;
- антицелулитни тайна;
- антицелулитни вани;
- готови антицелулитни продукти;
- масаж на проблемни зони (класически, вакуум);
- физически упражнения.
Антицелулитна диета
Няма специално антицелулитно лечение. Трябва да преразгледате обичайния си хранителен план, да изключите вредните продукти от него - това са: животински мазнини, смесени мазнини, пушено месо, колбаси, маринати, кисели краставички, сладкиши, сладкиши, бързо хранене.
Черният чай и кафе трябва да бъдат заменени с неподсладени билкови отвари (инфузии), които осигуряват диуретичен ефект. Диетата трябва да включва плодове, зеленчуци, горски плодове, нискомаслени протеинови продукти. Трябва да ядете често и по малко.
Козметика против целулит
Рафтовете на магазините са пълни с антицелулитни продукти. Но е по-добре да не разчитате на пълноценен ефект или да допълвате ефекта на козметиката с други мерки. Такива продукти задължително се състоят от стимулиращи, затоплящи компоненти: екстракти от бръшлян, пипер, кофеин, конски кестен и др. Можете да се борите с целулита с лосиони, кремове, гелове, смеси за обвивки.
Вани, ексфолианти, обвивки с антицелулитен ефект
Добър резултат се осигурява от вани, ексфолианти, обвивки. Тялото ви се затопля, специални вещества стимулират изгарянето на целулита, прониквайки през кожата. Рецептите могат да бъдат намерени в интернет. Например сред маслата портокаловото масло дава най -голям ефект. Добавете няколко капки към зехтина и изсипете сместа в топла вода. Процедурата трябва да продължи 10 минути. Повторете 1 път на всеки 2-3 дни.
У дома можете да приготвите скраб, като използвате плювано кафе, както и синя глина (1: 1). Разредете сместа с минерална вода, третирайте проблемните зони с нея. Оставете състава върху кожата за 5 минути, след което изплакнете.
Обвивките се правят веднага след душ. По това време кожата ще абсорбира по-добре активните съставки. Оцетните обвивки могат да осигурят добър резултат.
За борба с целулита има специални масажи и упражнения. За някои от тях вече писахме на нашия уебсайт. Сега знаете основните начини да се отървете от целулита у дома. Не забравяйте, че успехът е гарантиран само с цялостен подход.