Поддържането на кожата ви хидратирана и красива през зимата изисква малко усилия и се състои от прости процедури. Типът кожа на всеки е различен. Трябва да изберете определено натурално масло или овлажнител за себе си и кожата си и да го използвате ежедневно. Можете да създадете свой собствен естествен овлажнител за кожата или да закупите специално формулиран крем и лосион, които ще поддържат кожата ви здрава. Вашето хранене също е важно за поддържане на кожата и тялото ви овлажнени през зимата. Пийте много вода или яжте плодове, които съдържат много течности. Можете да ядете храни с висок процент здравословни, така наречените здравословни мазнини.
Правилното хранене ще ви помогне да поддържате кожата си хидратирана.
Правилната диета е най-лесният начин да овлажните кожата си. Пиенето на много вода ще ви поддържа хидратирани. За достатъчно насищане на тялото с влага през зимата е необходимо да се консумират плодове и зеленчуци, които вече съдържат вода. Например мандарини без костилки, грейпфрут, праскова, манго, киви, краставица, сладък пипер. От зелените кориандърът, спанакът и листата от босилек имат високо съдържание на вода. Също така яжте храни, богати на здравословни мазнини. Те включват например ядки и авокадо. Не забравяйте, че вие сте това, което ядете, така че практикувайте да ядете храни, които хидратират кожата ви.
Използвайте натурални масла
Естествените масла обикновено са евтини и много ефективни. Ако имате натурални масла в кухнята си, като зехтин и кокосово масло, можете да ги използвате, за да овлажните кожата си. Зехтинът е едно от любимите натурални масла за много жени, за които е най-добрият естествен овлажнител на кожата. Можете да изберете всяко естествено масло, което харесвате, и да го нанесете директно върху кожата си след душ. Кожата ви ще изглежда по-здрава и красива. Натуралните масла си заслужават и са рентабилни. Ако искате да използвате крем или лосион, уверете се, че съдържа наситено масло.
През студения сезон естествените козметични масла като кайсия, бадем и праскова са най-добри за овлажняване и подхранване на кожата. Кайсиевото масло е незаменим инструмент за насищане на кожата с витамини А, Е, F и мастни киселини. Подходящ за всеки тип кожа, но особено за суха и чувствителна, като я омекотява и умерено овлажнява. Бадемовото масло е универсален козметичен продукт не само за овлажняване на кожата, но и за подхранване и регенерация. Идеален за комбинирана кожа, помага за справяне с беленето на по-сухите зони – бузите и зоната около устните, като същевременно се абсорбира добре. Може да се използва разреден като лосион за лице. Също така това масло е ефективно средство за подхранване и укрепване на миглите. Маслото от праскова съдържа витамини А, Е, С, В15 и подпомага хидратацията на кожата, подхранването, подобрява микроциркулацията, поддържа стегнатостта и еластичността на кожата. Също така попива добре. Успешно се използва за кожата около очите вместо околоочен крем и гел.
Направете свой собствен естествен овлажнител
Сега има огромен брой търговски продукти със синтетични съставки по рафтовете на супермаркетите, обещаващи не просто хидратация, а пълна хидратация на кожата. Те обаче съдържат парабени и добавки, които не са безопасни за кожата и често причиняват дерматит и кожни алергични реакции. За натурална козметика се счита тази, която съдържа най-малко 85% екологично чисти натурални съставки. Има много рецепти за маски и кремове за грижа за кожата, които можете да направите. Използвайте някои от любимите си богати на масла продукти и създайте свой собствен овлажнител. За да приготвите лосиона, вземете две десертни лъжици мед, същото количество зехтин и смесете с няколко капки натурален избелител за кожа – лимонов сок, разбъркайте добре и нанесете върху суха кожа за 15-20 минути, след което избършете с чиста кърпа. памучен плат или марля, сгъната на няколко слоя, напоена с топла вода. Повтаряйте процедурата възможно най-често през седмицата. · Можете да изсушите авокадото и да го добавите към лосион или крем и да го нанесете върху сухи зони. Оставете за няколко минути и след това изплакнете. Това е един пример за естествена хидратация. Как да изсушим авокадо? Има следния метод: необходимо е да изсушите филийки с дебелина 5-6 мм, докато изсъхнат напълно. Парчетата не трябва да се огъват, а да се чупят с гръм и трясък. След това на всеки две седмици поставяйте авокадото още малко в сушилнята на минимална температура. Съхранявайте изсушено авокадо в херметически затворен съд в хладилник или на сухо място.
· За да приготвите маска за смесена кожа, вземете основа от смес от същото количество масло от кайсия и праскова. Към две супени лъжици основа добавете по една капка етерични масла от иланг иланг, нероли, мента и лимон. Напоете чисти марлени тампони с тази смес и нанесете върху лицето за 20-30 минути. След това избършете с кърпа, напоена с топла вода. Не забравяйте, че не само лицето се нуждае от овлажняване, но и ръцете и цялото тяло. Поддържайте здрава кожата на ръцете чрез овлажняване след измиване. Използвайте овлажняващ и подхранващ крем за ръце след използване на препарати, също така се препоръчва да носите водоустойчиви ръкавици, когато миете чинии и почиствате апартамента. · За да приготвите хранителна смес като средство за грижа за ръцете и ноктите, вземете същото количество масло от кайсия, масла от пшеничен зародиш и жожоба. Добавете пет капки етерично масло от лимон към две супени лъжици от основата, използвайте като крем за ръце и втрийте в нокътната плочка. Не забравяйте, че най-доброто време за нанасяне на любимия ви овлажнител и масло е през нощта. През деня климатът и ежедневните дейности изсмукват влагата от кожата. Нанесете овлажняващ крем за цялото тяло преди лягане и го правете последователно през цялата зима. Това е сигурен начин за запазване на влагата.
Използвайте овлажнител
Овлажнителят е устройство, което изпълва въздуха с влага и предпазва кожата от изсушаване. Не забравяйте, че през зимата влажността в атмосферата пада. Това е причината за сухата кожа. Когато добавите влага към въздуха, предотвратявате изсушаването на кожата си. Използвайте овлажнител на мястото, където прекарвате по-голямата част от времето си: у дома или в офиса.
Продължете да използвате слънцезащитни продукти
Слънцезащитните продукти са предназначени да хидратират кожата, така че продължавайте да ги използвате и през зимния сезон. Това е една опция, която можете да използвате през целия ден, за да поддържате кожата си хидратирана. Някои хора обичат да го прилагат с техния лосион и овлажнител.
Овлажняващи процедури
Освен от студа през зимата страдаме и от суха и лющеща се кожа. Овлажняването на кожата по това време трябва да се увеличи значително. Твърде горещите душове продължават да изсушават кожата, затова използвайте топла вода. Ако използвате сапун, уверете се, че е направен от най-естествените съставки (масла, билкови екстракти и зелен чай) и е безопасен. За ексфолиране използвайте специален продукт, който премахва мъртвите кожни клетки, като по този начин кожата по-лесно абсорбира овлажнителите. Скраб кремът не се препоръчва да се използва повече от веднъж седмично. След душ или вана използвайте лосиони, предназначени да задържат влагата, така че улеснете работата им, като ги използвате, когато кожата ви е най-влажна. При суха кожа, която е люспеста и лющеща се, понякога усещаме сърбеж. Учени от Катедрата по дерматология към Медицинския университет в Пенсилвания са доказали, че млякото има противовъзпалително и успокояващо действие върху сухата, сърбяща кожа. За да облекчите това състояние на кожата, вземете малко парче чиста памучна кърпа или марля, сгъната на няколко слоя и потопете в чаша мляко, нанесете върху лицето или друг участък от суха кожа за седем минути и повторете тази процедура на поне два пъти на ден в рамките на една седмица. Добавете две чаши мляко и четвърт чаша мед към топла вана и се потопете в нея като Клеопатра или филмова звезда.
Овесената каша се използва за лечение на кожата от няколко хиляди години. Научно доказано е, че е ефективен като овлажнител, почистващ, антиоксидант и противовъзпалителен агент за суха и раздразнена кожа. За да направите вана с овесени ядки, смесете една чаша суха овесена каша в кухненски робот или блендер, докато получите фин прах. По същия начин можете да смелите овесени зърна вместо брашно. Разпръснете сместа във вана с течаща вода, като я завъртите няколко пъти с ръка за равномерно разпределение и разбийте парчетата на дъното, потопете се във ваната за 20-30 минути, като оставите областта на сърцето над водата. В зависимост от степента на сухота на кожата, можете да прилагате тази вана с овесени ядки два пъти дневно в продължение на една седмица. Сръбският писател Иво Андрич твърди, че „красивото лице е мълчалива препоръка“, така че зимният сезон не е причина да криете красивата си кожа зад шал. И през зимата можете да изглеждате привлекателни, умело прилагайки прости рецепти за овлажняване. Използвайте натурални масла и следвайте хидратиращи процедури за кожата. Диетата е полезна и когато искате да поддържате кожата си мека, здрава и хидратирана. Яжте здравословна храна и не забравяйте да пиете вода в необходимото за тялото ви количество.