Съдържание
как да се научите да защитавате границите си
За да се чувствате в безопасност, трябва да знаете как да поставяте и защитавате личните граници. Това е важно и за младите майки: пълното разтваряне при дете заплашва със срив и неврози.
Януари 8 2019
„Когато се появи дете, една жена разпределя място за него в личното си пространство, като го организира така, както е удобно за нея“, коментира детски психолог, психотерапевт Анна Смирнова. - Той пораства и започва активно да изследва света. Много е важно майката да постави граници и спокойно, но уверено да вземе телефона си, часовника - всичко, което й е скъпо и че бебето може да се счупи, като разбере как работи. Не се страхувайте да поставяте ограничения, за детето това е знак, че можете да се грижите за себе си и за неговата безопасност. В противен случай, ако не защитите своята територия, не можете да избегнете емоционални сривове и нервно изтощение.
Детето се нуждае от лични граници също толкова, колкото и майката. През първата година и половина от живота си той трябва почти напълно да се слее с нея, за да формира чувство за сигурност. Тогава симбиозата само ще попречи на развитието. Ако една жена се разтвори в нуждите на бебето, не позволи да покаже независимост, когато порасне, детето ще порасне капризно, инфантилно и няма да се научи да взема решения.
Бебето изисква много внимание, но не трябва да забравяте за себе си. Важно е да се храните и спите нормално, за да се възстановят силите - децата под три години чувствително четат емоционалното и физическото състояние на майка си.
Научете се сами да оценявате личното си пространство и да дадете ясно на другите ясно, че то не трябва да се нарушава. Пазете неща, които са ценни за вас, по -добре е да съхранявате същата козметика на недостъпно място. Намерихте ли дъщеря си все пак? Не се карайте и не наказвайте, просто отнемете с думите „Невъзможно е, това е мое“. Всъщност на детето не е нужно толкова да му се дава „играчка“, колкото да го докосне - той изследва света с докосване. Между другото, много родители изразяват забраната и чакат детето да върне артикула сам. При деца под пет години обаче трябва да подкрепяте думите с действия. Изкачихте опасен хълм? Не крещи „Слизай“. Ела, извади бебето и кажи: „Не можеш“.
Дайте пример и не нарушавайте личните граници на други хора, включително детето. Много е важно той да има свое собствено пространство: креватче, кутия с играчки, рафт за дрехи. Тогава бебето ще се чувства в безопасност и няма да нахлуе на вашата територия.
Пет начина да задържате детето си и да освободите 10-15 минути за себе си
1. Играйте с бебето си за кратко, ако поиска. Оставете го сам да избере играта. Не диктувайте правила, не посочвайте грешки и тогава, след като получи внимание от вас, чувствайки любов, той ще може да практикува самостоятелно известно време.
2. Ако имате спешен бизнес, направете го заедно. Трябва да направите важно обаждане? Подарете на детето си телефон -играчка. Децата с готовност подражават на възрастните.
3. Помолете за помощ при почистване, като например избърсване на пода или разпръскване на нещата. Детето ще се радва да получи истинска задача от вас, освен това по този начин се развиват уменията за самостоятелност. Не забравяйте да благодарите.
4. Организирайте вана, ако вашият син или дъщеря обичат да седят във ваната. Не - предлагайте да миете чинии за играчки или кукли в нея. Можете да добавите малко пяна, за да стане по -забавно.
5. Поставете аудиокнигата. По правило децата лесно се разсейват от тях. Освен това записите тренират слуха, развиват паметта и въображението.