Съдържание
Как да изглеждаш хубав, без да си мил: можеш ли да се научиш на съчувствие?
Психология
Хубаво е да знам как да открия, че да бъда мил ме кара да запазя мнения, чувства или в крайна сметка да спра да бъда себе си
Знаете ли, че съчувствието е умение, което може да се научи? Този човек, когото виждате винаги усмихнат и приятелски настроен, може да не е бил такъв в детството си, но през годините той е успял да се научи да показват повече социална близост.
Щяхме да говорим за социални умения, които са набор от способности, които ни помагат да се свържем с другите и със света около нас. Можем да намерим слушане, започване на разговор, задавайте въпроси, помолете за помощ, помолете за прошка, бъдете съпричастни и т.н.
Научете съчувствие
Както казахме, да съчувствие Може да се научи чрез развитието на социални умения и самоувереност. «В случай на битие симпатичен, можем да развием способността да слушаме, за да разберем по -добре човека, с когото говоря. Със сигурност това кара другия да се чувства добре и подобрява представата, която имат за мен. всичко социални умения те могат да допринесат да бъдат по -симпатични, така че тяхното обучение ще бъде много важно “, казва здравният и клиничен психолог Лора Фустър (@laurafusterpsicologa).
Ще бъде важно да общувате с другия човек в a ефективен начин и тренирайте активно слушане. Важно е да имате съчувствие към някого приятелски но също така знаем как да отбележим нашите граници и знаем как да кажем не. „В нашата практика често виждаме, че тези точки струват на хората много работа и създават сложни взаимоотношения и личен дискомфорт“, обяснява експертът от психолозите във Валенсия.
Съпричастност и съчувствие
Съчувствието не трябва да се бърка с емпатията, защото основната разлика между тях се крие в способността да се разбират емоциите на другите.
Докато съчувствие Определя се като способността да се открие това, което чувства друг човек, но без непременно да го разбира, емпатията е способността да се поставиш на мястото на другия. „Емпатичен човек откриват емоциите на другите и той е в състояние да ги разбере, дори ако не ги споделя или дори ако не се чувства същото в тези ситуации. Акт на съчувствие е, когато хванете смеха на някой, който е щастлив. Емпатията би била да се разбере защо този човек е щастлив в този момент “, обяснява психологът.
Фалшиво съчувствие
Колко пъти сме обозначавали като лицемери тези, които са били мили, когато това не е свързано с тяхната личност. Това обаче не означава, че те са. Престореното съчувствие е дневният ред и може да възникне по много причини: «В нашия офис винаги анализираме мислите. Например може да е така Бъди мил Дори и да не ви се иска, защото смятате, че другият може да се ядоса. В този случай вероятно не изразявате това, което чувствате или мислите и това може да ви причини дискомфорт. В този конкретен пример да бъдеш мил може да работи срещу нас “, казва Лора Фустър.
Друг пример би могъл да бъдеш приятен на работа, когато нямаш добър ден: „В този случай усилията може да си струват, защото насърчаваш добра работна среда и може да ти бъде от полза, ако съвпаднеш с шефа си“, каза той казва.
Затова обикновено казваме това индикаторът е дискомфорт. Хубаво е да знам как да открия, че да бъда мил ме кара да запазя мнения, чувства или в крайна сметка да спра да бъда себе си.