Самата дума „загуба на тегло“ може да причини стрес за много от нас, защото е свързана с дискомфорт, строги ограничения, изтощителни тренировки и спазване на строга диета. Възможно ли е да се постигнат желаните форми без излишни жертви и усилия? Оказва се, че това е съвсем реално, достатъчно е да се установи правилното функциониране на червата.
Какво представляват пре-и пробиотиците?
В червата има не само смилане на храната, усвояване на хранителни вещества и елиминиране на токсини и токсини. Освен това той отговаря за веселото здравословно състояние, силния имунитет, добрия външен вид и слабата фигура. Колко добре се справя червата със задачите си, на първо място, зависи от състоянието на неговата микрофлора - и по-точно от баланса на пре- и пробиотиците.
Тъй като тези понятия често се бъркат, ще направим малко яснота. Пребиотиците са несмилаеми диетични фибри, които правилно стимулират чревната микрофлора и осигуряват хранене на полезните микроорганизми. Източници на пребиотици са термично необработените зеленчуци и плодове, както и някои видове зърнени храни. Нищо чудно, че диетолозите препоръчват да се съсредоточите в диетата си върху такива продукти.
Много хора на диета обаче се сблъскват с факта, че увеличаването на консумацията на диетични фибри води до резултат далеч от желания. Вместо да губят килограми, мнозина се оплакват от началото на храносмилателни проблеми - подуване на корема, тежест в стомаха, запек. Работата е там, че в добре координираната работа, в допълнение към пребиотиците, друга група „обитатели“ на червата - пробиотици - играе важна роля. Те абсорбират пребиотици и помагат на тялото ни да извлече максимума от тях.
Защо да приемате пре- и пробиотици
Поради важността на тези полезни бактерии за здравето на червата, специалистите по хранене препоръчват да се обърне специално внимание на пробиотиците и да се включат във вашата диета.
Пробиотиците регулират скоростта и качеството на метаболизма, поради което дефицитът им, наречен иначе дисбиоза, води до цял комплекс от неприятности не само със здравето, но и с външния вид. Излишното тегло и лошото състояние на кожата (акне) са най-честите „спътници“ на чревния дисбаланс.
Широко рекламираните ферментирали млечни продукти с „живи” култури често не са решение на проблема, тъй като за възстановяване на микрофлората са необходими пробиотици със съдържание на полезни микроорганизми в количество от поне един милиард наведнъж. Количеството бактерии в повечето ферментирали млечни продукти е твърде малко в сравнение с препоръчителната доза.
Червата е цяла система, отделните елементи на която функционират успешно само когато са в баланс. Правилната комбинация от пре- и пробиотици подобрява метаболизма на липидите, като по този начин насърчава загубата на тегло и помага да се поддържа високо ниво на метаболизъм. Това е добър метаболизъм, който ви позволява да поддържате резултата от диетата за дълго време. Добре координираната работа на пре- и пробиотиците осигурява правилна чревна перисталтика - благодарение на което има своевременно елиминиране на всичко, от което тялото ни не се нуждае. По този начин здравословната чревна микрофлора осигурява оптимална физическа подготовка и ви позволява да се чувствате пълни със сила и енергия.
Балансираната комбинация от лакто- и бифидобактерии в мултипробиотика LACTOBALANCE® съдържа 3 милиарда пробиотични микроорганизми, които допринасят за възстановяването на собствената им чревна микрофлора. Включва специална група лактобацили L. Gasseri, които имат благоприятен ефект върху липидния метаболизъм и загуба на тегло, което е доказано в хода на изследванията на японски учени. 1 Като източник на пробиотици LACTOBALANCE® се препоръчва по време и след диета, както и след прием на лекарства, които нарушават естествената чревна микрофлора, включително по време и след прием на антибиотици. Пробиотичният комплекс възстановява баланса на чревната микрофлора и нормализира нейната работа.
За разлика от много други пробиотици и ферментирали млечни продукти, LACTOBALANCE® не изисква съхранение в хладилник, удобно е да се носи със себе си.
Нека животът кипи, а не стомахът!
Повече информация за LACTOBALANCE® можете да намерите на официалния уебсайт lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 във ферментирало мляко при коремно затлъстяване при възрастни в рандомизирано контролирано проучване. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.