Съдържание
- 1. Спрете да се оправдавате за лошите постъпки на други хора
- 2. Разберете: вие не получавате това, което искате, не заради някакви висши сили, а заради себе си
- 3. Осъзнайте, че да бъдеш сам не означава да си изоставен.
- 4. Научете се да казвате това, което искате, не се колебайте да го повторите
- 5. Не се задоволявайте с това, което не искате
В детството си мечтаем за много неща: да променим света, да покорим планините и морските дълбини, да напишем книга и да измислим нещо. Но с времето започваме да оценяваме стабилността и сигурността и се отказваме от желанията си. Психологът Джил Уебър говори за пет начина да запазите вярата си в себе си.
Неудовлетвореността от живота възниква, когато човек непрекъснато се съгласява не с това, което иска, а с това, което е разбираемо, безопасно и лесно постижимо. Когато започнете да взимате решения, които отразяват вашите желания, започвате да се чувствате много по-добре и колкото по-добре се чувствате, толкова по-уверен ставате.
Вече не се отказвайте от приключенията, да се срещате с интересни хора и да правите неща, които ви харесват. Не се страхувайте от трудностите. А за смелостта съдбата ви възнаграждава. Той предоставя много възможности всеки ден.
Да започнете да живеете пълноценно е лесно, ако следвате тези пет съвета:
1. Спрете да се оправдавате за лошите постъпки на други хора
Опитвате ли се постоянно да намирате оправдание за грубостта на другите към вас? „Той имаше тежък ден, затова крещи и псува мръсно“ или „Мама имаше тежък живот, така че ме кара да работя без почивка. Тя иска само най-доброто за мен.»
Вашето поведение говори за неувереност и проблеми в отношенията. Вместо да се опитвате да оправдавате другите, вземете смелостта да говорите с човека, който ви наранява. Ако примирено приемате, че вашите близки ви обезценяват като личност, игнорирате това, което правите, и се държите грубо, значи не се зачитате и доброволно се отказвате от нормален живот.
2. Разберете: вие не получавате това, което искате, не заради някакви висши сили, а заради себе си
Случва се нещо неприятно или нещо, което пречи на изпълнението на плановете ви и вие си казвате: „Висшите сили са решили това“. Животът понякога е несправедлив, но не винаги. Всеки път, когато се опитвате да направите това, което искате, започнете с чист лист. В противен случай бремето на минали неуспехи ще ви остави уязвими. И няма да можете да постигнете висоти в отношенията, работата и други области.
3. Осъзнайте, че да бъдеш сам не означава да си изоставен.
Това, че в момента сте необвързани, не означава, че нещо не е наред с вас. Ако не понасяте самотата и започнете да търсите недостатъци в себе си, критикувайки решенията, външния си вид, характера, лесно можете да влезете в токсични любовни или приятелски отношения. Това се случва, когато хората се опитват да се отърват от самотата на всяка цена. Приемете, че сега сте сами и след известно време ще срещнете правилните хора.
4. Научете се да казвате това, което искате, не се колебайте да го повторите
Няма да можете да получите нищо, докато не приемете и осъзнаете напълно желанията си и не кажете на своите близки и на околните за тях. Свържете се с вашите желания, големи и малки. Говорете за тях със семейството, приятелите и познатите си. Кажете ги на глас. Тогава няма да имате пътища за бягство.
5. Не се задоволявайте с това, което не искате
Често се съгласяваме с предлаганото, за да избегнем конфликти или да развалим отношенията. Ако сте готови да правите неща, които всъщност не искате да угодите на партньора си, вие пренебрегвате нуждите си, губите своята идентичност. Когато попитате какво искате за вечеря, не отговаряйте веднага, направете пауза. Запитайте се: „Какво ястие наистина бих искал да видя на масата?“ И едва след това честно отговорете на въпроса на събеседника.