Ние знаем за следродилната депресия. Но още по-често срещан проблем за новите майки е тревожното разстройство. Как да преодолеете страховете си?
Пет месеца след раждането на второто си дете 35-годишна жена забелязала странна бучка на бедрото си, която сбъркала с раков тумор. Няколко дни по-късно, преди да успее да види терапевт, тя помисли, че е получила инсулт. Тялото й изтръпна, главата й се въртеше, сърцето й биеше.
За щастие „подуването“ на крака се оказа банален целулит, а „ударът“ се оказа пристъп на паника. Откъде се взеха всички тези въображаеми болести?
Лекарите я диагностицират с „следродилно тревожно разстройство“. „Преследваха ме натрапчиви мисли за смъртта. За това как умирам, как умират децата ми... Не можех да контролирам мислите си. Всичко ме дразнеше и непрекъснато бях обхванат от ярост. Мислех, че съм ужасна майка, ако изпитах такива емоции “, спомня си тя.
5 или 6 месеца след третото раждане потискащото безпокойство се завръща и жената започва нов етап на лечение. Сега тя чака четвъртото си дете и не страда от тревожно разстройство, въпреки че е готова за новите му пристъпи. Поне този път тя знае какво да прави.
Следродилната тревожност е дори по-честа от следродилната депресия
Следродилната тревожност, състояние, което кара жените да се чувстват постоянно тревожни, е дори по-честа от следродилната депресия. Така казва екип от канадски психиатри, ръководен от Никол Феърбрадър, професор по психиатрия в Университета на Британска Колумбия.
Психолозите са интервюирали 310 бременни жени, които са имали склонност към тревожност. В анкетата са участвали жени преди раждането и три месеца след раждането на детето.
Оказа се, че приблизително 16% от анкетираните са изпитвали тревожност и са страдали от разстройства, свързани с тревожност по време на бременност. В същото време 17% се оплакват от силно безпокойство в началния следродилен период. От друга страна, степента на депресия при тях е по-ниска: само 4% за бременни жени и около 5% за жени, които наскоро са родили.
Никол Феърбрадър е убедена, че националната статистика за следродилната тревожност е още по-впечатляваща.
„След изписването от болницата всяка жена получава куп книжки за следродилна депресия. Сълзи, мисли за самоубийство, депресия — нямах симптомите, за които ме попита акушерката. Но никой не спомена думата „тревожност“, пише героинята на историята. „Просто си мислех, че съм лоша майка. Никога не ми е хрумвало, че негативните ми емоции и нервност изобщо не са свързани с това.
Страхът и раздразнението могат да ги завладеят във всеки един момент, но с тях може да се справим.
„Откакто започнах да водя блог, веднъж седмично получавам писмо от жена: „Благодаря, че сподели това. Дори не знаех, че това се случва “, казва блогърът. Тя смята, че в повечето случаи е достатъчно жените да знаят, че страховете и раздразнението могат да ги обземат всеки момент, но могат да се справят.
1. N. Fairbrother et al. «Разпространение и честота на перинаталното тревожно разстройство», Journal of Affective Disorders, август 2016 г.