Състав на рецептата “Зеле Илмира"
- Бяло зеле 350 гр
- морков 40 гр
- лук 65 гр
Хранителна стойност на ястието „зеле Илмира” (за 100 грама):
Калории: 30.3 ккал.
Катерици: 1.7 гр.
Мазнини: 0.1 гр.
Въглехидрати: 5.7 гр.
Брой порции: 1Съставки и калоричност на рецептата „Зеле Илмира»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| бяло зеле | 350 г | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| морков | 40 г | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Обща сума | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 сервиране | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 грама | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |