Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Калорична стойност | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Въглехидрати | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 12.5% | 19909 г |
| Вода | 98.78 г | 2273 г | 4.3% | 107.5% | 2301 г |
| пепел | 0.13 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 г |
| алфа каротини | 3 μg | ~ | |||
| бета каротин | 1.253 мг | 5 мг | 25.1% | 627.5% | 399 г |
| Ликопенът | 144 μg | ~ | |||
| Лутеин + зеаксантин | 2 μg | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотенов | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 2.5% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин С, аскорбинов | 25.1 мг | 90 мг | 27.9% | 697.5% | 359 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 1.13 мг | 15 мг | 7.5% | 187.5% | 1327 г |
| Добавен витамин Е | 1.12 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.013 мг | 20 мг | 0.1% | 2.5% | 153846 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 24 мг | 2500 мг | 1% | 25% | 10417 г |
| Калций, Са | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 20% | 12500 г |
| Магнезий, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 7.5% | 40000 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 27.5% | 9286 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 2.5% | 80000 г |
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 42.5% | 6000 г |
| Манган, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 7.5% | 40000 г |
| Мед, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 2.5% | 120000 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 0.63 г | макс. 100 г |
Енергийната стойност е 4 kcal.
Сокова напитка, смес от зеленчуци и плодове, с намаление. броене на калории, с нискокалоричен подсладител и екст. витамин Ц богата на витамини и минерали като: витамин А - 11,7%, бета-каротин - 25,1%, витамин С - 27,9%
- Витамин А отговаря за нормалното развитие, репродуктивната функция, здравето на кожата и очите и поддържането на имунитета.
- B-каротин е провитамин А и има антиоксидантни свойства. 6 mcg бета-каротин е еквивалентно на 1 mcg витамин А.
- Витамин С участва в окислително-възстановителните реакции, функционирането на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до разхлабени и кървящи венци, кървене от носа поради повишена пропускливост и крехкост на кръвоносните капиляри.
Пълно ръководство за най -полезните продукти можете да намерите в приложението.
Tags: калорично съдържание 4 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, колко полезна е напитката-сок, смес от зеленчуци и плодове, с намаление. брои калории, с нискокалоричен подсладител и доп. витамин С, калории, хранителни вещества, полезни свойства Сокова напитка, смес от зеленчуци и плодове, с намаление. брои калории, с нискокалоричен подсладител и доп. витамин Ц