«Мимоза», «Оливие» и все същите лица на роднини — понякога изглежда, че всяка Нова година празнуваме един и същ сценарий и става скучно. Но поддържането на традициите ни дава много мощен тласък на подкрепа и ни помага да се чувстваме по-млади, пише психотерапевтът Кимбърли Кей.
Поддържането на празничните традиции е много важно за нашето психично здраве - по-важно, отколкото можем да си представим. Може би не искаме да виждаме семейството през празниците и си спомняме с голяма тъга как нашето раздразнено тийнейджърско аз се разбунтува на следващото семейно събиране — между другото, протестиращите тийнейджъри очевидно се събудиха в други възрастни на общата ни маса. Но невероятното усещане за „пътуване във времето“ чрез пробуждането на спомените ни от детството е страхотен подарък за нас, защото ни помага да почувстваме поне малко постоянство в живота.
С други думи, традициите ни карат да се чувстваме по-млади. Те осигуряват подкрепа и смисъл на живота ни, казва съветникът и психотерапевт Кимбърли Кей. Те дори поддържат паметта ни работеща, тъй като автоматично включват асоциативни спомени за предишни преживявания от ранните етапи на развитие. Например в детството знаехме, че не бива да докосваме печката, докато се пече новогодишната торта, а по-късно вече го приготвяме сами.
Кимбърли Кей си спомня, че се опита да се разбунтува срещу традицията в годината, в която дъщеря й замина за празника на баща си. Жената се притеснявала от скорошния развод и много се отегчавала. Приятел дойде при нея от друг град и подкрепи „плана за бунт“ — да изостави традиционните ястия и да яде само суши.
Планът обаче се провали. Кей се обади във всички близки заведения и не можа да намери нито един отворен суши ресторант. Дори в супермаркета нямаше нито едно руло. След дълго търсене беше открит модерен рибен ресторант, отворен на самия празник. Жените резервираха маса, но на място се оказа, че на този ден, следвайки традициите, в кухнята приготвят не риба, а същите традиционни ястия, както във всяко семейство.
Години по-късно Кей нарича преживяването като „скрита благословия“, която я утешава на несъзнателно ниво, точно когато се нуждаеше от утеха и подкрепа. „Странно е, че сме склонни да се отдръпваме от хората и нещата в моментите, когато имаме най-голяма нужда от тях“, пише тя. „Разбира се, разговорът с приятел беше още по-подкрепящ и и двамата се смяхме на факта, че не можехме да се измъкнем от традиционната празнична вечеря.“
Понякога изглежда, че сме принудени да търпим традициите, но ползите от тях са скрити от нашето съзнание. В някои случаи ние скърбим за загубата на близки и след това поддържането на обичайните празнични ритуали прави възможно „удължаването“ на присъствието им в живота ни.
Тази година можем да направим баница със зеле по рецепта на баба. И съживете в паметта разговори с нея за това как да направите правилно пълнежа. Припомняме, че тя сложи ябълка в мимозата, защото дядо й харесваше, а прабаба й винаги готвеше сок от червена боровинка. Можем да мислим за всички любими хора, които вече не са с нас, и тези, които са далеч от нас. Да си спомним детството си и да разкажем за него на децата си, като заедно с тях приготвяме традиционни празнични ястия за нашето семейство.
„Любовта към тези спомени блести толкова ярко, че чувствам, че изгаря травмите от миналото ми и подхранва безкрайни семена на любов и благодарност за добрите моменти“, пише Кей.
Когнитивните изследвания показват, че възможността за „пътуване във времето“, която получаваме от поддържането на ритуали и традиции, в известен смисъл напомня за детството. Така че нека годините на притеснения отстъпят зад цялата тази новогодишна и коледна празнична суматоха и ще станем по-млади – и душа, и тяло.
За автора: Кимбърли Кей е психотерапевт, съветник и медиатор.