Как да приготвим ястие ”Пита руло с ракови пръчици»
Нарежете краставиците и раковите пръчици на ситно. Настържете яйцата и топеното сирене. добавете малко билки и майонеза. Разстелете питата, поставете върху нея плънката и я навийте на руло. Поставете рулото в плик и го поставете в хладилника. След това се нарязва на парчета с дебелина 3-5 см.
Състав на рецептата “Ролка от лаваш с пръчки от раци"
- 200 г пита хляб
- 170 г краставици
- 400g ракови пръчки
- 2 яйца
- 120 г топено сирене
- 50 г майонеза
Хранителна стойност на ястието „Руло от пита пита с ракови пръчици“ (за 100 грама):
Калории: 150.9 ккал.
Катерици: 7.3 гр.
Мазнини: 6.2 гр.
Въглехидрати: 16.3 гр.
Брой порции: 10Съставки и калории на рецептата ”Руло от пита пита с раци»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| арменски лаваш | 200 г | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| краставица | 170 г | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| ракови пръчки | 400 г | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| пилешко яйце | 2 бр | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| топено сирене | 120 г | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| мляко майонеза на маса | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Обща сума | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 сервиране | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грама | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |