Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Калорична стойност | 158 kCal | 1684 kCal | 9.4% | 5.9% | 1066 г |
| Мазнини | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 19.3% | 327 г |
| Вода | 80.83 г | 2273 г | 3.6% | 2.3% | 2812 г |
| пепел | 1.91 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 7.2% | 882 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.3 μg | 120 μg | 10.3% | 6.5% | 976 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Натрий, Na | 755 мг | 1300 мг | 58.1% | 36.8% | 172 г |
| Мастна киселина | |||||
| Транссексуалните | 2.45 г | макс. 1.9 г | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Наситени мастни киселини | 2.22 г | макс. 18.7 г | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 7.6 г | мин. 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Полиненаситени мастни киселини | 3.98 г | от 11.2 да 20.6 | 35.5% | 22.5% |
Енергийната стойност е 158 kcal.
- супена лъжица = 14 g (22.1 kCal)
Маргарин (разпространение), “Super Light” от SMART BEAT, без мастни киселини богата на витамини и минерали като: витамин Е - 11,3%
- Витамин Е притежава антиоксидантни свойства, необходим е за функционирането на половите жлези, сърдечния мускул, е универсален стабилизатор на клетъчните мембрани. При дефицит на витамин Е се наблюдава хемолиза на еритроцитите и неврологични нарушения.
Tags: калорично съдържание 158 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, какво е полезно за Маргарин (спред), „Super Light“ от SMART BEAT, без мастни киселини, калории, хранителни вещества, полезни свойства на Маргарин (спред), “Super Light” от SMART BEAT, без мастни киселини