Акупунктура. Изследване, публикувано през 1999 г., показва, че акупунктурните лечения, комбинирани с физиотерапия, са по -ефективни от физиотерапията самостоятелно за намаляване на симптомите на рак. феморо-пателарен синдром и подобряване на физическите способности. Продължително 1 година, това проучване е проведено върху 75 души, страдащи от пателофеморален синдром по време на физическа активност (за средно 6 ½ години)⁶. 

 биофидбек. Използването на биологична обратна връзка за намаляване на болката, свързана с пателофеморален синдром, е оценено в предварително проучване на 26 души. Според това проучване биологичната обратна връзка би ускорила лечението¹¹.

 Арника (Arnica montana). Комисията Е признава, че цветята на арника имат противовъзпалителни и аналгетични свойства, когато се използват локално за лечение ставни разстройства.

Дозиране

На пазара се предлагат мехлеми на базата на арника. Тези препарати трябва да съдържат 20% до 25% тинктура или 15% масло от арника, за да имат ефект. Можете също така да приложите компреси за коляното или лапи, напоени с инфузия, приготвена, като поставите 2 g сушени цветя в 100 ml вряща вода (настоявайте за 5 до 10 минути и оставете да се охлади преди употреба). Вижте файла Arnica.

 дяволски нокът (Harpagophytum полегнал). Комисията E и ESCOP признаха ефективността на корена на това африканско растение при облекчаване артрит и мускулно -скелетна болка. По -голямата част от направените досега проучвания са фокусирани върху болки в кръста и артрит. Смята се, че дяволският нокът намалява производството на левкотриени - вещества, участващи в възпалителния процес.

Дозиране

Консултирайте се с нашия лист Дяволски нокът.

бележки

Препоръчително е да следвате това лечение поне 2 или 3 месеца, за да се възползвате напълно от неговите ефекти.

 Босвели (Boswellia serrata). В традиционните лекарства от Индия и Китай смолата, която излъчва от ствола на това голямо дърво тамян, роден в индийския субконтинент, се използва като противовъзпалително средство. За повече информация вижте нашия информационен лист Boswellie.

Дозиране

Вземете 300 mg до 400 mg, 3 пъти на ден, от екстракт, стандартизиран за 37,5% босвелови киселини.

бележки

Може да отнеме 4 до 8 седмици, за да се проявят напълно терапевтичните ефекти.

 Борова дъвка (Pinus sp). В миналото боровата дъвка се е използвала за лечение на ставни и мускулни болки (навяхвания, възпалени мускули, тендинит и др.). Доколкото ни е известно, не са провеждани научни изследвания върху боровата дъвка.

Дозиране

Нанесете дъвка, покрийте с парче фланела и задръжте за 3 дни. Повторете, ако е необходимо.

Забележка

След 3 дни тялото ще абсорбира венеца и лапата след това ще бъде отстранена без затруднения. Оттук и значението на спазването на инструкциите за употреба.

 Бяла върба (бяла върба). Кората на бялата върба съдържа салицин, молекулата, която е в произхода на ацетилсалициловата киселина (Aspirin®). Има аналгетични и противовъзпалителни свойства. Въпреки че се използва от хиляди години за лечение на състояния на сухожилията, не са провеждани клинични изпитвания, които да потвърдят тази употреба. Няколко проучвания обаче подкрепят неговата ефективност при облекчаване на болките в кръста.^4,5.

Дозиране

Консултирайте се с нашия файл с бяла върба.

 Остепатия . В случай на синдром на илиотибиално триене на лентата, симптомите понякога се поддържат от лек дисбаланс на таза, който може да бъде подобрен чрез мобилизиране при остеопатия.

 Ударни вълни. За хора с хроничен пателарен тендинит, терапията с ударна вълна би помогнала за облекчаване на болката¹⁰, според стари предварителни проучвания. Това лечение, което обикновено се използва срещу камъни в бъбреците (екстракорпорална литотрипсия), се състои в генериране на мощни вълни по кожата, които ще достигнат увреденото сухожилие и ще подпомогнат заздравяването му. През 2007 г. проучване, проведено върху 73 спортисти, страдащи от пателарен тендинит, показва, че лечението с ударна вълна (средно 4 сесии с интервал от 2 до 7 дни) допринася за изцелението.¹², но ще са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди валидността на тази техника.