Гъбена супа от шампиньони в бавен котлон

Как да готвя ястие „Гъбена супа от гъби в бавна готварска печка»

Зеленчуците трябва да бъдат почистени, добре измити с топла вода.

Измийте гъбите старателно, особено ако се събират независимо.

Нарежете морковите на малки кубчета.

Нарежете лука на тънки полукръгчета.

Нарежете гъбите на половинки, ако са големи - четвъртинки, малки гъби могат да се оставят като цяло.

Натрошете картофите на малки филийки.

На дъното на купата на бавната готварска печка налейте олиото, сложете лука, моркова и част от гъбите, в режим „пържене“ за 5 минути, запържете, като не забравяте да разбъркате, така че зеленчуците да са добре запържени от всички страни.

След това трябва да изпратите картофите, останалите гъби, билки, сол и смлян пипер в купата.

Напълнете с вода, разбъркайте, покрийте с капак.

Гответе в режим "супа" в продължение на 20 минути.

След звуковия сигнал на бавната печка за края на режима, ароматната, питателна и здравословна супа е готова.

Съставки на рецептата “Гъбена супа от гъби в бавен котлон"
  • Гъби - 600 грама.
  • Картофи - 600 грама.
  • Лук - 1 глава.
  • Зелен лук - на вкус.
  • Моркови - 1 брой.
  • Сол
  • смлян черен пипер - на вкус.
  • Зелените (магданоз
  • копър) - на вкус.
  • Слънчогледово масло - 150 милилитра.
  • Вода - 2.5 литра.

Хранителна стойност на ястието „Гъбена супа от гъби в бавен котлон“ (на 100 грама):

Калории: 50.7 ккал.

Катерици: 1 гр.

Мазнини: 4 гр.

Въглехидрати: 2.8 гр.

Брой порции: 4Съставки и калории на рецептата ”Гъбена супа от гъби в бавен котлон»

ПродуктМяркаТегло, грБяло, грМазнини, жЪгъл, грКал, ккал
пресни гъби600 г60025.860.6162
картоф600 г600122.496.6456
лук1 парче751.0507.835.25
зелен лук0 гр00000
морков1 парче750.980.085.1824
сол0 гр00000
млян черен пипер0 гр00000
зеленина0 гр00000
Слънчогледово олио150 мл1500149.8501350
вода2.5 л25000000
Обща сума 400039.8158.3110.22027.3
1 сервиране 10001039.627.5506.8
100 грама 100142.850.7

Оставете коментар