Съдържание
Общо описание на заболяването
Остеохондрозата е заболяване на гърба, което се характеризира с дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Болестта засяга междупрешленните дискове, съседните стави на прешлените, лигаментния апарат на гръбначния стълб.
Причини и предпоставки за развитие на остеохондроза
неравномерно натоварване на гръбначния стълб, психоемоционални блокове, продължителни статични и напрегнати пози (шофиране на кола или работа на компютър), постоянен мускулен спазъм, наследственост, претоварване на гръбначния стълб (носене на тежести, затлъстяване), травма и увреждане на гръбначния стълб.
Симптоми на остеохондроза
Обикновено те включват: нарушения на чувствителността на гърба, болка от различно естество (главоболие, сърце, лумбална и болка в гърба), нарушаване на вътрешните органи, повишена болка при физическо натоварване, кихане и кашлица, резки движения, вдигане на тежести, мускули атрофия, болки или скованост в крайниците. Симптомите на остеохондроза зависят от етапа на нейното развитие и вида на заболяването:
- с цервикална остеохондроза: синдром на вертебралната артерия (виене на свят, трептене на цветни петна и „мухи“ пред очите), главоболие, което се засилва при движения на врата и сутрин, загуба на съзнание, болка в раменете и ръцете с леко натоварване;
- с гръдна остеохондроза: болка в гръдния отдел на гръбначния стълб, междуребрена невралгия, болка в сърцето;
- с лумбална остеохондроза: болка в лумбалната област, излъчваща се в сакрума, краката, тазовите органи, изтръпване на бедрата, краката и стъпалата, спазъм на артериите на краката.
Полезни продукти за остеохондроза
Разхлабената диета за остеохондроза трябва да отговаря на принципите на рационалното хранене и да бъде нискокалорична, балансирана, богата на минерали и витамини, а също така да съдържа храни с хондропротектори.
В случай на заболяване трябва да ядете храна на пара, поне шест пъти на ден и на малки порции. Сред полезните продукти са:
- млечни продукти (натурални сирена, кисело мляко, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко);
- пресни зеленчуци и зеленчуци под формата на салати, винегрет (киселец, маруля, домати, краставици, лук, чушки, моркови, репички, цвекло, магданоз, целина, карфиол и бяло зеле, броколи);
- пресни плодове и желе от плодове;
- зехтин или лимонов сок за дресинг;
- постно варено месо (заек, говеждо месо, пиле без кожа);
- плодове (например морски зърнастец);
- желирано месо, желе, желирано месо и риба (съдържат мукополизахариди, протеини, колаген);
- сив, ръжен или трици хляб, хрупкави, несладки и неподсладени бисквити, бисквити;
- протеинови продукти (яйца, мляко, семена, соя, ядки, бирена мая, патладжан, цели непреработени зърна от просо, пшеница, елда, царевица, ечемик);
- храни с високо съдържание на витамин А (черен дроб, праскови, артишок, пъпеш, тиква);
- храни, които съдържат калций (сусам, бадеми, коприва, кресон, шипки);
- храни с високо съдържание на витамини D (морска риба, масло);
- Храни, които съдържат магнезий (слънчогледови семки, суров спанак, авокадо, бобени шушулки)
- храни, които съдържат фосфор (трици, маруля, соя);
- храни, които съдържат манган (картофи, водорасли, целина, банан, орех, кестен);
- храни с високо съдържание на витамин В (стриди, омари, раци, гъби, зърнени храни);
- храни с високо съдържание на витамин С (круши, ябълки, сливи, плодове, мандарини, портокали, авокадо, грейпфрути, чушки);
- пречистена или минерална вода.
Ранна закуска: билков чай, извара със заквасена сметана и сушени кайсии.
Късна закуска: пресни плодове.
вечеря: зеленчукова супа, ръжен хляб, пилешки котлет на пара, бульон от шипка.
Следобедна закуска: суха бисквита и кефир, плодова салата с кисело мляко.
вечеря: слаб чай, филия риба, оризова каша, зеленчукова салата.
Народни средства за лечение на остеохондроза
- обелен терпентин (разтрийте една чаена лъжичка терпентин, докато кожата се зачерви, след това нанесете торта от ръжено брашно и мед, увити в марля за 50 минути, увити добре с топла кърпичка), използвайте след два до три дни не повече от пет пъти;
- горчица на прах (разредете една супена лъжица прах в топла вода до консистенцията на заквасена сметана), за да се използва за компрес;
- корен от хрян (настърган корен, смесен със заквасена сметана) да се използва за компрес;
- чесън (200 грама чесън, изсипете половин литър алкохол, оставете за една седмица).
Опасни и вредни продукти за остеохондроза
Сол, пушени храни, кисели краставички, люти подправки, концентрирани бульони, храни, които съдържат изкуствени съставки, мазни храни, пушени меса, маринати, сушена риба, пържени храни, прости въглехидрати, пикантни храни, храни, съдържащи екстрактивни вещества, силен чай, какао, кафе, алкохол.
Внимание!
Администрацията не носи отговорност за всеки опит за използване на предоставената информация и не гарантира, че няма да ви навреди лично. Материалите не могат да се използват за предписване на лечение и поставяне на диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар специалист!