Как да приготвим ястие "Палачинка с овесени ядки"
Овесена каша 50гр, яйце 2 бр.
Състав на рецептата “Палачинка с овесени ядки"
- Овесени ядки 52гр
- яйце 106гр
Хранителна стойност на ястието „Овесена палачинка“ (за 100 грама):
Калории: 134.3 ккал.
Катерици: 9.5 гр.
Мазнини: 7.9 гр.
Въглехидрати: 5.4 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „Овесена палачинка»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| овесена каша на вода | 52 гр | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| пилешко яйце | 106 гр | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Обща сума | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 сервиране | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 грама | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |