Обсесивно -компулсивни разстройства (ОКР): Допълнителни подходи

Обсесивно -компулсивни разстройства (ОКР): Допълнителни подходи

Обработване

Йога, медитация, L-триптофан, билколечение

Йога, медитация. Изследване20 предполага, че йога може да има благоприятен ефект върху обсесивно-компулсивното разстройство. Друго изследване21 посочи, че медитацията може да донесе някои ползи.

L-триптофан. Триптофанът е естествена аминокиселина, намираща се в храната (ориз, млечни продукти и др.). Необходим е за производството на серотонин. Употребата му в комбинация със SSRI антидепресанти може да облекчи симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство22.

Фитотерапия. Някои растения, като кава23, лимонов балсам24,25, пасифлора, валериана26 или готу кола27, може да облекчи симптомите на тревожност. По отношение на депресията, жълтият кантарион може да облекчи симптомите, но внимавайте, има взаимодействия с някои лекарства и странични ефекти с жълт кантарион, които не бива да се пренебрегват.

Оставете коментар