За кого са предназначени книгите за личностно развитие? Можем ли да кажем, че те имат за цел да подобрят психичното здраве на всеки индивид?

За Лакроа личностното развитие засяга психично здрави индивиди, което де факто го разграничава психотерапии. Психотерапиите са посветени на процеса на „изцеление“, другият се стреми да предизвика динамика на „съзряване“.

С други думи, личностното развитие не е за „болните“, а за тези, които търсят реализация.

И така, какво обхваща понятието „психично здраве“? Jahoda характеризира психичното здраве чрез 6 чернови различен : 

• отношението на индивида към себе си;
• стила и степента на саморазвитие, растеж или актуализация;
• интегриране на психологически функции;
• автономия;
• адекватно възприемане на реалността;
• контрол на околната среда.

Личното развитие ще обхваща друго понятие, наречено „самоактуализация“, според работата от 1998 г. на Леклерк, Лефрансоа, Дюбе, Ебер и Голин и която по -скоро бихме могли да наречем ” самопостигане ".

36 индикатора за самоизпълнение бяха идентифицирани в края на тази работа и разделени в 3 категории. 

Откритост за преживяване

Според тези произведения хората в процес на самореализация ...

1. Осъзнават чувствата си

2. Имайте реалистично възприятие за себе си

3. Доверете се на собствената си организация

4. Способни са за осъзнаване

5. Умеят да приемат противоречиви чувства

6. Отворени са за промяна

7. Осъзнават техните силни и слаби страни

8. Способни са за съпричастност

9. Умеят да не се занимават със себе си

10. Живей в момента

11. Имайте положително възприятие за човешкия живот

12. Приемете себе си такива, каквито са

13. Имайте положително възприятие за човешкото същество

14. Способни са за спонтанни реакции

15. Способни са за интимен контакт

16. Придайте смисъл на живота

17. Способни са за ангажиране

Самореференция

Хората в процес на самореализация ...

1. Вижте себе си като отговорни за собствения си живот

2. Поемете отговорност за своите действия

3. Приемете последствията от своя избор

4. Действайте според техните убеждения и ценности

5. Умеят да устоят на неоправдан социален натиск

6. Чувствайте се свободни да изразявате своето мнение

7. Наслаждавайте се да мислите за себе си

8. Дръжте се по автентичен и съгласуван начин

9. Имайте силно чувство за етика

10. Не са парализирани от чуждата преценка

11. Чувствайте се свободни да изразявате емоциите си

12. Използвайте лични критерии за самооценка

13. са в състояние да излязат от установените рамки

14. Имайте положително самочувствие

15. Придайте смисъл на им живот

Отвореност за преживяване и препратка към себе си

Хората в процес на самореализация ...

1. Поддържайте контакт със себе си и с другото лице, когато общувате

2. Може да се сблъска с неуспех

3. Умеят да установяват сериозни отношения

4. Търсете взаимоотношения, основани на взаимно уважение

Личностно развитие Много до голяма степен съвпада с представата за индивидуацията, този процес, който се състои в това да се разграничи на всяка цена от архетипите на колективното несъзнавано. Според психолога Юнг, индивидуализацията е „самореализация, в това, което е най-лично и най-непокорно за всички сравнения“, с други думи ... личностно развитие. 

Личното развитие се стреми да увеличи количеството и качеството на положителните емоции. Фредриксън и неговият екип обаче показаха, че:

• положителните емоции разширяват зрителното поле и когнитивните способности;
• позитивността ни поставя нагоре по спирала нагоре: положителни емоции, личен и професионален успех, винаги повече позитивност;
• положителните емоции увеличават чувството за включване и принадлежност;
• положителните емоции улесняват разширяването на съзнанието и чувството за единство с целия живот
• положителните емоции не само прогонват негативните емоции, но и възстановяват физиологичния баланс. Те ще играят роля за нулиране (като бутон „нулиране“).

За изследователя Csikszentmihalyi, личностно развитие също служи за повишаване на съгласуваността, реда и степента на организация в нашето съзнание. Той би могъл да реорганизира вниманието ни и да ни освободи от колективно влияние, било то културно, генетично или екологично.

Той също така говори за важността на „да бъдеш в потока“ в смисъл да възприемаш определена нагласа, когато се занимаваш с нечия дейност. За да се постигне това, би било необходимо по -специално:

1. Целите са ясни

2. Обратната връзка е внимателна и уместна

3. Предизвикателства в съответствие с капацитета

4. Индивидът е изцяло фокусиран върху поставената задача, в настоящия момент и в пълно осъзнаване.

Този начин на преживяване на „потока“ в работата, отношенията, семейния живот, страстите му би го направил по -малко зависим от външните награди, които мотивират другите да се задоволят с рутинен и безсмислен ежедневен живот. „В същото време той е по -ангажиран във всичко, което го заобикаля, защото е изцяло инвестиран в потока на живота“, казва Csikszentmihalyi.

За някои автори не само личностното развитие не служи като лек, но освен това би имало за цел преди всичко оптимизиране, засилване и максимизиране. Робърт Редекер е един от тези критични автори: „ [личностното развитие] насърчава културата на резултатите; следователно стойността на човек се измерва с осезаемите резултати, които в общата конкуренция и войната на всеки срещу всеки той постига. »

За него това би било само списък с псевдотехники “. глупости , На " пъстър базар на суеверия „Чия (скрита) цел би била да изтласка максимално потенциала на своя“ клиенти „. Мишел Лакроа също възприема тази гледна точка: „ Личното развитие е в пълен резонанс с културата на неограниченото, която се разпространява днес и която се илюстрира със спортни подвизи, допинг, научни или медицински способности, загриженост за физическата годност, желание за дълголетие, наркотици, вяра в прераждането „. Идеята за ограничение, станала непоносима за съвременните мъже, би била отговорна за нейния планетарен успех. 

« Всеки организъм е мелодия, която пее сама, " Морис Мерло-Понти