Помело: ползи и вреди за здравето, съвети, видеоклипове

😉 Здравейте приятели! Статията „Помело: ползи и вреди за здравето“ съдържа основна информация за ползите и противопоказанията на екзотичния плод. Как да го изберем и съхраняваме правилно.

В думата „помело“ ударението пада върху буквата „е“. Откъде идва името? Просто е. От думите pome + melon (ябълка + пъпеш). Има и име - sheddock. Това беше името на английски капитан, живял през XNUMX век. Именно той донесе семената на този цитрус в Карибите.

Родината на помелото е Югоизточна Азия. Китайците бяха първите, които оцениха ползите от необичайните и прекрасни плодове. Беше много отдавна, през 100 г. пр.н.е. NS

Оттогава в Китай към помелото се отнасят със специално уважение. Този плод е символ на благополучие и просперитет. Помело се подарява един на друг за новата година и се използва за религиозни празненства.

Благодарение на навигаторите, в европейските страни те са научили странния плод през XIV век. В Русия този цитрус се появи съвсем наскоро и все още не е придобил популярност сред купувачите.

Помело: ползи и вреди за здравето, съвети, видеоклипове

Помело: лечебни свойства

В 100 грама пулп

  • kcal - до 39;
  • протеини - 0,76 g;
  • мазнини - 0,04 g;
  • въглехидрати - 9,62 g;
  • диетични фибри - 1 g;
  • вода - 89,1 g.

Минерален състав:

  • калий - до 235 mg;
  • Калций - 27 mg;
  • фосфор - 26 mg;
  • желязо - 0,5 mg;
  • натрий - 1 mg;

Витаминен комплекс: С, бета-каротин, В1, В2, В5.

Каква е ползата от помело?

  • първо, издържа тялото на вируси и настинки;
  • наличието на калий е полезно за сърдечния мускул, капилярите и кръвоносните съдове;
  • участва в хемопоезата, като профилактично средство срещу кръвни съсиреци и холестеролни плаки;
  • няма да навреди на пациенти със захарен диабет;
  • поддържа имунната система;
  • полезен по време на бременност;
  • добро утоляване на жаждата. Неговата пулпа има повече влага от грейпфрута или портокалите;
  • помелото е съперник на динята по диуретични свойства;
  • китайците използват кората на този цитрус за лекарства в традиционната и алтернативната китайска медицина;
  • благодарение на диетичните фибри, които играят ролята на „четка“, тялото се почиства от токсини;
  • при готвене плодовата каша се добавя към плодови салати, към всяко месо, към различни десерти и сладолед;
  • за козметични цели се използва за маски и ексфолианти за кожата на лицето и тялото. Сутрин е полезно да избършете лицето си със свеж клин.

Помело: противопоказания

Помело: ползи и вреди за здравето, съвети, видеоклипове

  • при прием на антибиотици и хормонални средства;
  • ако сте алергични към цитрусови плодове;
  • нефрит и уролитиаза (възможно е да се провокира движението на отлагания по уретерите);
  • с язви на стомаха и дванадесетопръстника. Наличието на фолиева и естествена аскорбинова киселина повишава киселинността на стомашния сок, дразни язви и ерозия на храносмилателния тракт;
  • с повишена киселинност;
  • с хепатит, нефрит, колит е необходима консултация с лекар;
  • ако сте напълно здрави, тогава не трябва да превишавате и нормата на консумация на помело. Достатъчно е да ядете 3-4 филийки на ден. Резените са големи!

Как да изберем правилното помело

  • качествени плодове – твърди и еластични;
  • изберете плодове с лъскава кора, която е еднаква на цвят, но не много „огледална“. Може би е бил лекуван с нещо;
  • плодовете трябва да са без повреди, вдлъбнатини и петна;
  • Свежестта на едно помело може да се определи от неговия аромат. Плодовете ще бъдат по-вкусни с богат цитрусов аромат;
  • още една особеност. Ако помелото е зелено и сплескан, тогава пулпата ще бъде кисела от тази на жълт плод с форма на круша;
  • от плодове с еднакъв диаметър, изберете този, който е по-тежък. Има по-тънка кора и повече пулпа;
  • по-често помелото се продава в специални удобни мрежи.

Как да почистите?

😉 Не пропускайте това видео! Гласът на автора ще ви забавлява! Прекрасен!

Помело – как да обелите и ядете този плод? Как да нарежете и обелите плод Помело?

Как се съхранява

Зрелите плодове могат да се съхраняват при стайна температура до един месец. Много дебелата кора създава подходящия микроклимат за плода. Обелените плодове се съхраняват в хладилник не повече от един ден.

Прочетете повече в това видео за „Помело: ползи и вреди“

Плод помело. Полезни свойства и противопоказания.

Не забравяйте да измиете плодовете, дори и да ги белите! Ако ви е харесала статията „Помело: ползи и вреди за здравето“, споделете с други хора в социалните мрежи. мрежи. 😉 Ще се видим по-късно, влезте!

Оставете коментар