Състав на рецептата “PP сандвич"
- 1 парче зърнен хляб
- 5 г извара
- 5 г авокадо
- 5 г краставица
- 5 г маруля
- яйце 1 брой
Хранителна стойност на ястието „PP сандвич“ (за 100 грама):
Калории: 171.5 ккал.
Катерици: 10.8 гр.
Мазнини: 9.5 гр.
Въглехидрати: 9.9 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „PP сандвич” »
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| хляб 8 зърнени храни | 1 куз | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Крем сирене Almette | 5 гр | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| авокадо | 5 гр | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| краставица | 5 гр | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| салата | 5 гр | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| пилешко яйце | 1 парче | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Обща сума | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 сервиране | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 грама | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |