Как да приготвим ястие „Фунчоза със сърца“
В кокосовото масло запържете лука и моркова, добавете сърцата (предварително измити и нарязани на 2 части). Сварете фунчозата във вряща вода за 3 минути, отцедете водата и добавете към сърцата. Оставете да къкри пет минути, добавете соевия сос, чесъна, подправките, солта (всички на вкус).
Съставки на рецептата “Фунчоза със сърца"
- 500 г пилешки сърца
- 100 г лук
- 200 г моркови
- 200 г копър
- 6 г кокосово масло
- 10 г соев сос
Хранителна стойност на ястието „Фунчоза със сърца“ (за 100 грама):
Калории: 159.3 ккал.
Катерици: 8.3 гр.
Мазнини: 5.8 гр.
Въглехидрати: 19.7 гр.
Брой порции: 5Съставки и калорично съдържание на рецептата „Фунчоза със сърца»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешко сърце | 500 гр | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| лук | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| морков | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| копър | 200 г | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| кокосово масло | 6 гр | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Соев сос Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Обща сума | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 сервиране | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 грама | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |