Индийката Анджали Лобо споделя с нас реални и приложими препоръки за премахване на акнето, заболяване, от което тя се опитва да се отърве почти 25 години. „В момент, когато повечето жени мислят за кремове против стареене, аз все още не знаех как да се справя с акнето. Телевизионни предавания и списания призоваваха всички над 25 години да опитат кремове против бръчки, но в моите „добре 30 години“ търсех решение на това, което изглеждаше проблем на тийнейджърите. През по-голямата част от живота си страдах от акне. Като тийнейджър се утешавах с факта, че ще „надрасна“ и че просто ще трябва да чакам. Но ето, че бях на 20, после на 30 и вместо да се почиства, кожата се влошаваше. След години на неуспешни лечения, хиляди долари, похарчени за неефективни лекарства и стотици часове на разочарование от външния вид на кожата ми, най-накрая взех решение да изчистя лицето си от акнето веднъж завинаги. И искам да споделя с вас стъпките, които ме доведоха до здрава кожа. Винаги съм се хранил повече или по-малко правилно, въпреки това често си позволявах сладкиши и редовно пекох различни десерти. Експериментирайки с диетата си, за да разбера какво влошава акнето ми, взех решение да се откажа от захарта (в диетата имаше плодове). Отказът от захарта беше изключително труден за мен, но като добавих повече сурови и варени зеленчуци, видях значителен резултат. След години на използване на различни кремове и хапчета, взех решение да се откажа от антибиотиците и други локални лечения. Имах нужда от солидно и дългосрочно решение на проблема, а лосионите не бяха. Всъщност те доведоха до още повече дразнене на кожата. Моята почистваща диета свърши работа отвътре, а натуралната, чиста и органична козметика свърши работа отвън. Кое е любимото ми природно лекарство? Суров мед! Има антибактериални, противовъзпалителни и изглаждащи свойства, което го прави чудесна лечебна маска. Беше сериозно изпитание. Знаех, че е невъзможно да докосна лицето си с ръце: бактериите, които се бяха натрупали по ръцете ми през деня, преминаваха към лицето ми, порите, което влошаваше ситуацията. В допълнение, брането на пъпки неизбежно води до възпаление, кървене, белези и петна. Въпреки че този съвет е добър, дълго време не можех да започна да го следвам. Колко трудно е да устоите на навика безкрайно да докосвате лицето си! Имах нужда всеки път да проверявам за нова пъпка и т.н. Но решението да се откажа от навика беше най-доброто нещо, което можех да направя за кожата си. В рамките на една седмица след такъв експеримент видях промени към по-добро. Дори при вида на зрееща пъпка се научих да не я пипам и да оставя тялото да се справи само. Лесно е да се каже – трудно е да се направи. Но 22 години грижи за кожата не помогнаха, така че какъв е смисълът? Беше порочен кръг: колкото повече се тревожех за лицето (вместо да направя нещо по въпроса), толкова по-лошо ставаше, толкова по-разстроено водеше и т.н. Когато най-накрая започнах да предприема стъпки – промених диетата и начина си на живот, без да докосвам лицето си – започнах да виждам резултата. Важно е да опитате. Дори и нещо да не е проработило, това не означава, че сте обречени цял живот на страдание. Това просто означава, че трябва да опитате нещо друго и да се доверите на процеса.
2022-11-11