Бременни, физическите ни промени под микроскоп
Косата
По време на бременността, косата променя природата, те са по-малко сухи, по-малко раздвоени благодарение на приноса на естроген. Губим ги по-малко, а оттам и по-голям обем. Но това състояние на благодат не трае и през седмиците след раждането може да загубим много коса. Това всъщност са тези, които не са паднали по време на бременност.
Ако имате мазна коса, има вероятност този проблем да се влоши. Съвет: мийте често с мек шампоан и по възможност избягвайте използването на сешоар, който засилва явлението.
гърди
От началото на бременността, гърдите набъбват под въздействието на хормонална хиперсекреция. На тази част от тялото обаче кожата е много крехка. Изведнъж може да се случи, че гърдите ви не са съвсем същите след нашата бременност.
Съвет: за да предотвратим раздуването на кожата от тежестта на гърдите ни, носим добре адаптиран сутиен, с дълбока чаша и широки презрамки. Ако е наистина болезнено, носим сутиена и през нощта. За да подсилите тонуса на кожата, вземете душ с хладна вода. Можете също да масажирате сами, със специални кремове или масло от сладък бадем. Ръцете, поставени плоски, се извършват леки масажи нагоре от зърното към рамото.
Коремът
Понякога, на корема се появява кафява линия (linea ligra).. Това са хормоните, които причиняват хиперактивиране на пигментацията на кожата на някои места, като тук. Това е нормално явление. Не се паникьосвайте, постепенно изчезва след раждането.
По време на бременността кожата губи своята еластичност. Могат да се появят стрии, особено през последния триместър. Тези следи са много трудни за премахване.
Съвет: от началото на нашата бременност прилагайте лечение против стрии сутрин и вечер върху корема, ханша и задните части. Преди всичко избягваме да напълняваме твърде бързо, все пак това е най-добрата превенция.
крака
Всички подути, краката ни са неузнаваеми. Защо ? Това е задържане на вода ! Това е класика за бременни жени.
Съвет: Пийте много вода и яжте диуретични храни като пъпеш. Избягваме да стоим твърде дълго, и когато седите или лежите, вдигаме краката си. Плуването може да осигури облекчение, защото водата масажира и релаксира.
масаж : масажираме от глезена до бедрото, като вървим нагоре покрай мускулите, както правим, за да обуем чорапогащник. За бедрата масажирайте отвътре навън, отдолу нагоре, с големи кръгови движения.
Лицето
По-тънка кожа
Кожата на лицето разкрасява. Той е по-тънък, по-прозрачен. Но също така има тенденция да бъде по-сух под въздействието на хормоните. Съвети: избягвайте алкохолните тонизиращи лосиони и нанесете овлажнител.
Акне
Някои от нас може внезапно да страдат от акне, което обикновено се успокоява след 2-3 месеца. Още веднъж, хормоните са тези, които са отговорни. Съвет: почистваме лицето си правилно и за да скрием пъпка, нищо като докосване на коректор един тон под тена ни.
Маската за бременност
Понякога се появяват кафяви петна в средата на челото, по брадичката и около устата, както и на върха на носа, това е маската на бременността. Установява се между 4-ия и 6-ия месец. Обикновено се появява под въздействието на слънцето. Често това е най-изразената тъмна кожа. През повечето време изчезва след раждането. Ако продължава, консултирайте се с дерматолог. За да го избегнете: предпазвайте се от слънцето с кремове, шапки и т.н.! Ако е твърде късно, лечението с витамин В има репутацията на ограничаване на маската за бременност. Някои дерматолози предписват депигментиращ мехлем, който да се нанася върху най-големите петна. Избягвайте алкохолните тонизиращи лосиони и не се излагайте на слънце или с висока защита от слънцето.
Зъби
Важно е да наблюдавате зъбите си и да отидете на зъболекар, за да може той да установи баланс поне веднъж, когато сте бременна. Устен изпит също се възстановява, така че се възползвайте от него! . Всъщност по време на бременност имунната защита при някои жени намалява, оттук и рискът от инфекция и кариес.
Гърба
Гърбът е частта от тялото, която плаща най-голяма цена по време на бременност. Излишните килограми не са единствените виновници. Центърът на тежестта се измества напред и изведнъж гърбът е кух. Съвети: ако работите в седнало положение, заемете правилната стойка, изправен гръб, задните части, подпрени на облегалката на стола, краката на поставката за крака. Не кръстосваме много крака и не стоим с часове без да се движим, това е лошо за трафика. Ако работите изправен, носите удобни обувки и сядате редовно.