Съдържание
Бременна, това е идеалното време да отидете на спа
Във всички случаи трябва да поискате a медицинско свидетелство на вашия гинеколог или акушерка, тъй като може да има някои противопоказания. „Например, ако шийката на матката вече е малко разширена, ако има заплаха от преждевременно раждане или в случай на определени патологии“, добавя д-р Мари Перес Сискар.
Каква е правилната продължителност за лечение? Предлагат ви се няколко опции. Можете да изберете за два или три дни, само за да направите малко скоби за благополучие. Ще имате време да направите средно пет или шест процедури. Или можете да изберете a по-продължително лечение пет дни. Това ще бъде възможност да тествате около двадесет процедури, но също така да вземете курсове по спортни дейности – водно разтягане, йога и т.н. – или управление на стреса със софрология или дори готварски семинари, за да научите как да съставяте балансирани менюта.
„За да се възползвате още повече от морските ползи, помислете за ексфолиране в началото на лечението. “
Морска вода: енергизиращи и ободряващи добродетели
Както знаем, морската вода, използвана за таласотерапия, е пълненамикроелементи намлява минерални соли : калций, калий, магнезий... Десетминутната вана помага на умореното тяло да се „презареди“ по естествен начин. Вода в басейни и вани се поддържа при 35°С. Защото топлината позволява на тялото да по-добро улавяне на хранителните вещества благодарение на феномена на вазодилатация на кръвоносните капиляри, което насърчава преминаването им през порите на кожата.
Все още по-концентриран в микроелементи, предлага се и обвивки на базата на кал и водорасли. Релаксиращ ефект като бонус. И тогава, морският въздух е супер ободряващ. Знайте, че първите няколко дни със сигурност ще спите повече – тъй като тялото премахва всички напрежения – тогава ще откриете повишаване на тонуса в края на лечението. Пунш, който дори продължава няколко месеца след това. Подредете каквото ви трябва!
Мнението на експерта
„Да имаш излекуване между 3-ия и 7-ия месец е добра идея. Наистина през този период рисковете от спонтанен аборт като цяло са изключени, новите форми на бъдещата майка не са твърде внушителни. И умората все още не е много важна. »Д-р Мари Перес Сискар
Топ за облекчаване на заболявания!
Микроелементи и минерали, свързани с масажи, обвивки с водорасли или кал, струйни вани и др., облекчават болката. болки в гърба намлява мускулно напрежение, много чести бременни. В допълнение, някои лечения помагат за подобряване на кръвообращението за облекчаване на краката, повредени през този период. Особено с увеличаването на обема на кръвта и настъпващото лошо венозно връщане. Можете да опитате душове с дренажни дюзи, пресотерапия – обличаме „ботуши“, които оказват натиск върху краката, за да ускорят венозното връщане. Или фригитерапия – краката са заобиколени от памучни ленти, напоени с препарат за охлаждащ ефект. И тогава, отделете време за себе си осигурява релаксация на ума и тялото.
Мекота за кожата
Морската вода ексфолира епидермиса: кожата омекотява и усвоява по-добре микроелементите и минералите. „Друго предимство на морските съединения: те рестартирайте епидермиса и възстановяват еластичността, добавя д-р Перес Сискар. Добре дошъл тласък, защото под въздействието на хормоните, кожни влакна са по-малко еластични и могат да се „пукат“ поради промени в теглото, причинявайки стрии. Но това не освобождава от прилагането на специфични кремове!
Подготовка за раждане
„Правенето на таласо помага за бъдете по-добре подготвени за раждане ”, казва д-р Перес Сискар. Разбира се, това не замества часовете за подготовка за раждане! Но това е помощ за задейства динамика. Водните упражнения и лечения насърчават гъвкавостта на ставите, което ще бъде полезно по време на раждане за преминаване на бебето. Това е и възможност да се включите отново в спорта. Моля, имайте предвид, че това са адаптирани физически дейности!
Специални бременни жени
Обвивки с водорасли, дренажни струи, масажи... Да, но не на корема!
Какви предпазни мерки трябва да вземете, когато сте бременна?
Всички таласотерапевтични лечения могат да бъдат подходящ за бременни жени с целева програма според вашите нужди. Възможни са например обвивки с водорасли или кал. При определени условия. Приложението е локализирано в определени области, където има напрежение, като лумбалната или цервикалната. И ние не кандидатстваме не на корема. По същия начин, в случай на душове с дренажни дюзи, практикуващият не насочва струите към стомаха. А масажите засягат всички части на тялото, с изключение на стомаха. Какво още, не се използват етерични масла тъй като силната им сила на действие може да има странични ефекти върху плода. Ще се настаните удобно отстрани, с възглавница под единия крак, за да ви е още по-удобно.
И накрая, бъдете внимателни с хамами и сауни. Не се препоръчват, защото високата температура ускорява сърдечната честота, което може да причини дискомфорт. И топлината също влошава проблеми с кръвообращението и задържане на вода. „Но ако бременната е свикнала да го прави, тя може да продължи след консултация с лекаря или акушерката“, предупреждава лекарят. Толкова много предпазни мерки за направи повечето от ползите от лечението.