Съдържание
Пригответе се предния ден за следващия ден
Можем ли да избегнем прибързвайте сутрин и вечер? Може би не всеки ден, може би не напълно, но във всеки случай може да се облекчи. Като се подготвите колкото е възможно повече предната вечер, ще започнете деня си по-спокойно. : детски дрехи, вашите, масата за закуска, ученическите чанти и т.н. „За предпочитане е също така да запишете вечерта преди всичко, което се страхувате да забравите на следващата сутрин (не повече от три до пет приоритета на ден), обяснява Даян Балонад *, основател на сайта Дзен и организиран. Като поставите списъка на масата за закуска, можете спокойно да го прочетете на следващата сутрин, докато пиете чая или кафето си. И силно се препоръчва да ставате поне половин час преди децата. Ще можете да се възползвате от въздушен шлюз за декомпресия, момент само за да започнете бавно. Първите пет минути ще изглеждат трудни, но печалбата ще бъде реална! Що се отнася до вечерта... Ако детегледачка се грижи за децата ви след училище за закуски и домашни, или ако имате бавачка вкъщи под споделено попечителство, делегирайте душата или къпането на нея. Майките са склонни да искат да поемат тази грижа, като се има предвид, че това е момент на съучастие. Но когато минутите са отброени и се приберете изтощени, по-добре е да си спестите тази стъпка. А банята всяка друга вечер е наистина достатъчна за малки деца. Вечерният слот трябва да бъде предмет на преговори в двойката. Мъжете са склонни да твърдят, че не могат да се приберат по-рано, а управлението на прословутите 18 вечерта до 20:30 вечерта все още много често пада върху майките. Това не е нормално и последствията върху кариерата на жените се усещат.
Най-добрият начин да направите вечерта спокойна е също да не губите твърде много време в кухнята и в пазаруването в последната минута. За да не се превърне приготвянето на храна в ежедневна работа, трябва да планирате колкото е възможно повече. „Първото нещо, което трябва да направите, е да създадете седмично меню, съветва Даян Балонад, след което да направите списък за пазаруване, вероятно по реда на рафтовете на вашия супермаркет. »Много мобилни приложения ви помагат в тази мисия (Bring !, Listonic, Out of Milk...). И запомнете: фризерът е най-добрият ви приятел! Уверете се, че винаги съдържа сурови зеленчуци (замразяването не влияе на хранителните им качества) и готови ястия. Знаеш ли на друго място метод на партидно готвене ? Състои се от неделя вечерта да подготви всички ястия предварително в очакване на седмицата.
Когато става въпрос за домакинска работа, ние даваме приоритет
Първо, основен принцип: намалявате изискванията си, освен ако нямате средства да делегирате на външен човек. С две или три деца е по-добре да се откажете от идеята за перфектно поддържана къща. Друго златно правило: малко почистване всеки ден, вместо да му отделяте твърде много часове през уикендите. И приоритизирайте. Най-добре е да сте в течение на съдовете и прането – защото драскането на тиган ще бъде по-трудно, ако храната е имала време да залепне… Въпреки това, прахосмукачката може да почака.
Не се колебаем да помолим за помощ
За да получите помощ, разбира се, трябва да разчитате на съпруга си. Вместо да молим за помощ или участие, можем дори да се стремим към равномерно разпределение на задачите. Помислете и за баба и дядо, ако са близки и достъпни, но за това трябва да се научите да делегирате. Родителите около вас също могат да ви окажат безценна помощ. Всички се сблъскваме с едни и същи трудности, едни и същи бързи моменти, може и да разпределим тежестта. Ако живеете в града, уговорете се с родителите на ученици, живеещи наблизо, за да се редуват за пътуване до домашно училище. Все повече и повече градове, като Сурен, създават „pedibuses“, система за пешеходен училищен автобус с родители доброволци. За жителите на градовете, както и за жителите на селските райони, се създават сайтове на родителска мрежа. На kidmouv.fr семействата могат да рекламират, за да намерят други възрастни, които вероятно ще придружат дете на училище или на извънкласна дейност.