Тъй като инфекцията с HSV-1 е много разпространено и се предава главно през детството, той е много трудно е да се предотврати. Въпреки това могат да се вземат следните предпазни мерки.

• Избягвайтеда целуне някой, който има херпес, докато мехурчетата изсъхнат напълно. Течността вътре във везикулите съдържа вирус.
• Избягвайте използването прибори или предмети, които може да са били в пряк контакт със слюнката или устата на заразен човек, особено по време на огнище на херпес.
• Избягвайте орален / генитален контакт по време на обрив на херпес лабиалис или генитален в партньора им. Вирусът на херпес симплекс тип 2 (който причинява генитален херпес) може да причини херпес.

Определете тригерите. Първо, опитайте се да откриете обстоятелствата, които допринасят за повторението. Опитайте се да ги избягвате колкото е възможно повече (стрес, някои лекарства и т.н.). THE'Излагане на слънце е фактор на рецидив, характерен за много хора. В такъв случай прилагайте a слънцезащитен балсам на устните (SPF 15 или повече), през зимата и лятото. Това измерване е още по -важно на голяма надморска височина и в тропически региони. Също така трябва да хидратирате устните си с а овлажняващ балсам. Сухите и напукани устни наистина осигуряват благоприятна почва за появата на лезии.

Укрепвайте имунната си система. Експертите смятат, че голяма част от контрола на инфекция с херпесен вирус разчита силен имунитет. Слабата или слаба имунна система допринася за рецидив. Някои ключови фактори:

• a Здравословно хранене (вижте файла за хранене);
• добър сън;
• физическа дейност.

Вижте информационния лист „Укрепване на вашата имунна система“ за по -подробен преглед на подходите.

Вземете антивирусни лекарства. Лекарят може да предпише антивирусни средства като превантивна мярка таблетки в по -сериозни случаи: големи и чести обриви, хора с имунен дефицит или СПИН. Това може да помогне за намаляване на честотата на рецидиви.