Ако проблемът не е твърде напреднал, често е възможно да се предотврати или намали отока на краката чрез прости мерки : ходене, компресионно облекло, намален прием на сол, повдигане на крайниците.

Ако отоците са свързани с основно заболяване, единственият начин да ги избегнете е да лекувате или предотвратявате въпросното заболяване.

• La Марче често е най-добрият начин за предотвратяване на лек оток на краката. Ако трябва да седите дълго време, както е при дълги пътувания със самолет, ставайте и ходете няколко минути на всеки час;
• Поддържайте високи крака над нивото на сърцето за 30 минути обикновено са достатъчни за намаляване на отока, ако отокът не е твърде силен.

• Избягвайте резки промени в температурата, тъй като те могат да влошат отока;
• Избягвайте много горещи душове и вани, както и сауни и хидромасажни вани.