La предотвратяването на ингвинална херния е трудно. Понякога обаче е възможно да се ограничат определени рискови фактори като кашлица или хроничен запек чрез тяхното лечение. При запек например може да е препоръчително да се консумират повече фибри, присъстващи в пресни плодове и зеленчуци или пълнозърнести храни. Поддържането на здравословно тегло също е важно, както испиране на тютюнопушенето което може да причини хронична кашлица. Необходимо е, когато става въпрос за превенция на ингвинална херния, да се ограничи многократното носене на тежки предмети, което увеличава налягането в корема.

За да се избегне повторение, е необходимо да не се повдигат тежки товари около шест месеца след операцията.