Някои начини за предотвратяване на вагинит

• Спазвайте добра лична хигиена, изплакнете добре и подсушете правилно гениталната област. Внимавайте обаче да не миете твърде често и да не използвате антисептични продукти, които отслабват лигавицата.
• Избършете отпред назад от движението на червата, за да предотвратите разпространението на бактерии от ректума във влагалището.
• Избягвайте използването на ароматизирани продукти (сапуни, вани с мехурчета, тоалетна хартия, тампони или пантилайнери).
• Избягвайте да използвате вагинални душове за хигиенни цели. Измиването променя естествения баланс на вагиналната флора.
• Не използвайте вагинален дезодорант.
• Редовно сменяйте тампони и дамски превръзки.
• Носете памучно бельо (избягвайте найлон и g-низове).
• Ако е възможно, измийте бельото с малко белина в гореща вода, за да убиете микроорганизмите.
• Сън без бельо, за да може въздухът да циркулира около вулвата.
• Избягвайте да носите тесни панталони и найлонови чорапогащи.
• Избягвайте да държите мокър бански.
• Правете безопасен секс, за да предотвратите риска от трихомониаза и други инфекции, предавани по полов път.

Приемете добри хранителни навици. Вагиналната среда е отражение на общото състояние на организма. Балансираната диета с ниско съдържание на мазнини и преработени храни е от съществено значение за предотвратяване на вагинални инфекции. За да се насърчи балансът на вагиналната флора и да се стимулира имунната функция, също се препоръчва да се консумират богати храни:

-в витамин А и бета-каротин като месо от органи, черен дроб, сладки картофи, моркови и спанак;

-в витамин С като червени и зелени чушки, гуава, киви и цитрусови плодове;

-в цинк като стриди, меса (говеждо, телешко, агнешко), пилешко, бобови и пълнозърнести храни³.

Особено при дрожден вагинит се препоръчва да се избягва консумацията на твърде много захар, включително сладки плодови сокове.

Консумирайте пробиотици. Консумацията на пробиотици под формата на кисело мляко може да бъде от полза (вж. Раздел Допълнителни подходи). Освен това, тъй като редовната консумация на кефир, темпе и кисело зеле помага за поддържане на здравето на чревната флора, това би могло да има същия ефект върху вагиналната флора.