Красотата на гърдите е от съществено значение за жените. Уви, помощта на козметични продукти за поддържане на здравето на гърдите и кожата е неефективна. Елате на помощ здравословна храна, която ще осигури на тялото ви необходимите хранителни вещества и ще увеличи еластичността на кожата.
За начало не забравяйте да проверите диетата си, за да увеличите бобовите растения. Леща, грах, боб-източници на растителни протеини, които ще помогнат за поддържане на гръдните мускули в отлично състояние.
Не пренебрегвайте зърнените продукти. Тази пълнозърнеста зърнена култура, трици, ще увеличи стегнатостта и гладкостта на кожата и ще й даде кадифено усещане. Но киселите краставички и пушените храни - обратното, ще направят кожата на гърдата увиснала и набръчкана.
Не изваждайте мазнините от менюто, предимно растителни - те придават еластичност и допринасят за производството на колаген в кожата. Това са ядки, маслини, соя: авокадо, нерафинирано растително масло.
Еластичната и подхранена кожа на гърдите ще помогне плодовете и зеленчуците да бъдат червени и оранжеви. Яжте кайсии, праскови, портокали, мандарини, тиква, морков, сладък пипер и банани, сушени кайсии, които допълнително почистват организма от токсини и правят кожата по -здрава.
Пийте много зеленчукови и плодови сокове, смутита, мляко и млечни продукти. Бял и зелен чай - източници на много антиоксиданти, които играят роля за здравето и красотата на кожата. Те тонизират кожата и предотвратяват риска от развитие на рак.
Червеното вино и какаото също са добри антиоксидантни напитки, които задължително трябва да включите в менюто. Чаша червено вино и 1-2 чаши какао на ден ще забавят процеса на стареене и ще отразят атаката на свободните радикали, които заплашват да увредят кожата.
Същият ефект има и чай от хибискус - той може да се пие както горещ, така и студен през целия ден, през цялата година. Не забравяйте обаче всеки път след чая да изплаквате устата си, тъй като този чай е изключително вреден за зъбния емайл.