Съдържание
6-годишната Лола идва с майка си в офиса на Ан-Лор Бенатар. Момиченцето изглежда много спокойно и нежно. Тя наблюдава стаята и особено ъглите. Майка му ми обяснява това от няколко години паяците го плашат, и тя моли леглото й да се проверява всяка вечер преди лягане. Тя мисли за това почти през цялото време, откакто се преместиха в тази нова къща и редовно се „припада“.
И възрастните, и децата могат да бъдат засегнати от фобии. Сред тях е много често срещан екстремният страх от паяци. Това може да бъде инвалидизиращо, тъй като предизвиква реакции, които пречат на нормалния живот.
Сесията с Лола, водена от Ан-Бенатар, психо-телесно терапевт
Ан-Лор Бенатар: Кажете ми какво се случва с вас във връзка с...
Лола : Не казвай нищо ! Не казвай нищо ! Ще ти го обясня… Плаши ме тази дума! Гледам навсякъде, където отида, в ъглите, а също и в леглото си преди сън...
А.-ЛБ: И какво, ако видите такъв?
Лола : крещя! Излизам от стаята, задавям се! Страх ме е да умра и се обаждам на родителите си!
А.-ЛБ: О да ! Много е силно! От преместването ли е?
Лола : Да, първата вечер имаше един в леглото ми и бях много уплашен, освен това загубих всичките си приятели, училището, което харесвах, и стаята си…
А.-ЛБ: Да, преместването понякога е болезнено и намирането на такъв в леглото също! Искате ли да играете игра?
Лола :О да !!!
А.-ЛБ: Първо ще си помислите за момент, когато сте спокойни и уверени.
Лола : Когато танцувам или рисувам се чувствам много добре, силна и уверена!
А.-ЛБ: Перфектно е, спомнете си за онези много силни моменти и слагам ръката си върху ръката ви, за да запазите това чувство със себе си.
Лола : Ах, това се чувства добре!
А.-ЛБ: Сега можете да затворите очи и да си представите себе си в кино стол. След това си представяте екран, на който виждате черно-бяло неподвижно изображение преди преместването, във вашата стая. Оставяте филма да продължи известно време, докато „проблемът“ не бъде разрешен и се почувствате много по-добре. Вие носите усещането за спокойствие и увереност със себе си по време на този филм и се чувствате удобно на стола си. Да тръгваме ?
Лола : Да добре, отивам. Малко ме е страх… но всичко е наред… Това е, завърших филма. Странно е, беше различно, сякаш бях далеч в стола си, докато друг аз живеех историята. Но все пак малко ме е страх от паяци, дори и думата вече да не ме притеснява.
А.-ЛБ: Да това е нормално, и аз малко!
Лола : Там има един в ъгъла и едва ли ме плаши!
БЯЛО: Ако трябва да сте малко по-спокойни, можем да продължим упражнението с две други стъпки. Но тази стъпка вече е много важна.
Какво е фобия? Дешифрирането на Ан-Лор Бенатар
Фобията е асоциацията на страх с определен обект (насекоми, животно, тъмнина и др.). Много често страхът може да се отнася до контекста, когато проблемът се е появил за първи път. Например, тук тъгата от преместването и паякът в леглото бяха свързани в мозъка на Лола.
Инструментите, които да помогнат на Лола да преодолее фобията си от паяци
PNL дисоциация проста
Целта е тъгата да се „откъсне” от обекта на страха и това позволява това упражнение в опростената си версия, за да може да се прилага у дома.
Ако това не е достатъчно, трябва да се консултираме терапевт, специализиран в НЛП. Ще са необходими една или повече сесии в зависимост от другите проблеми, които фобията може да скрие. В офиса упражнението е малко по-сложно (двойна дисоциация) с по-пълно освобождаване.
Бахови цветя
Цветята на Бах могат да осигурят облекчение при екстремни страхове: като Rock Rose или Rescue, облекчаващо средство от д-р Бах, което облекчава силните безпокойства и следователно фобичните реакции.
Котва
„Закотвяването“ върху част от тялото, например върху ръката, на приятно усещане, като спокойствие или увереност, прави възможно по-добре да изживеете даден момент чрез свързване с ресурса.
трик : Закотвяването може да се извърши от самото дете и да се активира редовно, за да придобие увереност в определени ситуации. Това е самозакотвяне.