Психологът Брайън Литъл: "Нашата личност е по-променлива, отколкото си мислим"

Израствайки, ние опознаваме света и се опитваме да разберем как можем да съществуваме в него – какво да правим, кого да обичаме, с кого да се сприятеляваме. Опитваме се да се разпознаем в литературни и филмови персонажи, да следваме примера на известни личности. Типологиите на личността, създадени от психолози и социолози, са склонни да улеснят нашата задача: ако всеки от нас принадлежи към един от шестнадесетте типа, остава само да намерим себе си и да следваме „инструкциите“.

Какво означава да бъдеш себе си?

Според психолога Брайън Литъл този подход не отчита личната динамика. През целия си живот преживяваме кризи, учим се да преодоляваме трудности и загуби, променяме ориентациите и приоритетите. Когато свикнем да свързваме всяка житейска ситуация с определен модел на поведение, можем да загубим способността да решаваме проблемите творчески и да станем роби на една роля.

Но ако можем да променим, тогава до каква степен? Брайън Литъл предлага да разглеждаме личността като многопластова конструкция, организирана според принципа на „матрьошка“.

Първият, най-дълбокият и най-малко подвижен слой е биогенен. Това е нашата генетична рамка, към която е настроено всичко останало. Да кажем, че ако мозъкът ни е слабо възприемчив към допамин, имаме нужда от повече стимулация. Оттук - безпокойство, жажда за новост и риск.

Следващият слой е социогенен. Оформя се от културата и възпитанието. Различните народи, в различни социални слоеве, последователи на различни религиозни системи имат свои собствени представи за това какво е желателно, приемливо и неприемливо. Социогенният слой ни помага да се ориентираме в познатата ни среда, да четем сигналите и да избягваме грешки.

Третият, външен слой, Брайън Литъл нарича идеогенен. Включва всичко, което ни прави уникални — тези идеи, ценности и правила, които съзнателно сме формулирали за себе си и към които се придържаме в живота.

Ресурс за промяна

Отношенията между тези слоеве не винаги (и не непременно) са хармонични. На практика това може да доведе до вътрешни противоречия. „Биологичната склонност към лидерство и упоритост могат да противоречат на социалното отношение на конформизъм и уважение към по-възрастните“, цитира пример Брайън Литъл.

Следователно, може би, мнозинството мечтае да избяга от семейното попечителство. е дългоочаквана възможност за адаптиране на социогенната надстройка към биогенната основа, за придобиване на вътрешна цялост. И тук на помощ ни идва нашето творческо „аз“.

Не бива да се идентифицираме с нито една личностна черта, казва психологът. Ако използвате само една поведенческа матрица (например интровертна) за всички възможни ситуации, стеснявате полето си от възможности. Да приемем, че можете да откажете публичното изказване, защото смятате, че това „не е вашето нещо“ и сте по-добри в тихата работа в офиса.

Включвайки нашата идеогенна сфера, ние се обръщаме към лични характеристики, които могат да бъдат променени. Да, ако сте интроверт, малко вероятно е същата каскада от реакции да се появи в мозъка ви като екстроверт, когато решите да завържете възможно най-много познанства на парти. Но все пак можете да постигнете тази цел, ако това е важно за вас.

Разбира се, трябва да вземем предвид нашите ограничения. Задачата е да изчислите силата си, за да не се заблудите. Според Брайън Литъл е много важно да си дадете време да се отпуснете и презаредите, особено когато правите нещо, което е необичайно за вас. С помощта на такива „спирки“ (това може да бъде сутрешно бягане в тишина, слушане на любимата ви песен или разговор с любим човек) ние си даваме почивка и трупаме сили за нови шутове.

Вместо да приспособяваме желанията си към твърдата конструкция на нашия «тип», можем да търсим ресурси за тяхното реализиране в себе си.

Вижте повече на На линия Науката за нас.