Съставки Кайсиев газиран коктейл
| сок от кайсии | 2.0 (супена лъжица) |
| сладолед, млечни продукти | 50.0 (грам) |
| нарзан | 0.5 (чаена лъжичка) |
Начин на приготвяне
Поставете сладолед в миксер, изсипете сок от кайсия, минерална вода и разбийте за 2 минути. Сервирайте веднага.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 г |
| Протеини | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.6% | 7600 г |
| Мазнини | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.8% | 7000 г |
| Въглехидрати | 6.6 г | 219 г | 3% | 8.2% | 3318 г |
| органични киселини | 0.05 г | ~ | |||
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 9.1% | 2995 г |
| пепел | 0.2 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 г |
| Retinol | 0.3 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 7.7% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотенов | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Витамин С, аскорбинов | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 5.5% | 5000 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.266 мг | 20 мг | 1.3% | 3.6% | 7519 г |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 9.6% | 2841 г |
| Калций, Са | 60.7 мг | 1000 мг | 6.1% | 16.8% | 1647 г |
| Силиций, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 9.1% | 3000 г |
| Магнезий, Mg | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 9.9% | 2778 г |
| Натрий, Na | 29.1 мг | 1300 мг | 2.2% | 6% | 4467 г |
| Сяра, S | 11.1 мг | 1000 мг | 1.1% | 3% | 9009 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 9.9% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 9.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 25275 г |
| Елементи на следите | |||||
| Алуминий, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Бор, Б. | 179.1 μg | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Желязо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 6% | 4500 г |
| Йод, аз | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 г |
| Кобалт, Ко | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 г |
| Манган, Mn | 0.0375 мг | 2 мг | 1.9% | 5.2% | 5333 г |
| Мед, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 г |
| Молибден, Мо. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 г |
| Никел, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Стронций, старши | 85.3 μg | ~ | |||
| Титан, ти | 34.1 μg | ~ | |||
| Флуор, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 г |
| Хром, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 85714 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 5.3 г | макс. 100 г | |||
| стероли | |||||
| Холестерол | 2.4 мг | максимум 300 mg |
Енергийната стойност е 36,4 kcal.
Газиран коктейл от кайсии богата на витамини и минерали като: витамин А - 33,3%
- Витамин А отговаря за нормалното развитие, репродуктивната функция, здравето на кожата и очите и поддържането на имунитета.
Съдържание на калории И ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА РЕЦЕПТНИТЕ СЪСТАВКИ Кайсиев газиран коктейл НА 100 г
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 36,4 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, метод на приготвяне Кайсиев газиран коктейл, рецепта, калории, хранителни вещества