Преминавайки през живота, балансираме в опит да уловим златната среда. Стараем се да поддържаме душевно равновесие. Ежедневният стрес, липсата на балансирано хранене могат да нарушат алкално-киселинния баланс на организма, за който сред множеството въпроси около хармонията най-рядко се сещаме.
Опитите за неутрализиране на излишната киселина утаяват тялото от киселинно-алкален баланс, каква последица е отлагането на киселинни метаболитни продукти. Това се отразява на увреждането на имунната система и нежелани промени в метаболизма.
На първо място, намалено благосъстояние
Най-често срещаните симптоми на подкисляване:
неразположение, чувствителност към умора и стрес,
намаляване на либидото,
тъмни кръгове под очите,
повтарящи се настинки,
храносмилателни проблеми като гадене, горчив или кисел вкус в устата, подуване на корема, заболяване на жлъчния мехур,
хронична мускулна и гръбначна болка, увреждане на междупрешленните дискове, остеопороза,
артрит, ревматизъм, нарушено кръвоснабдяване на ръцете и краката,
замаяност и главоболие, появата на петна пред очите,
слаби нокътни плочки, косопад, както и кожни проблеми, прекомерна сухота или напротив – акне, както при юноши, така и при възрастни, гъбични инфекции или целулит,
пародонтит, кариес,
силен апетит, наднормено тегло,
висок холестерол, хипертония,
камъни в бъбреците.
Второто дъно на подкисляването
Дългогодишното подценяване на подкисляването насърчава развитието на Алцхаймер, Паркинсон, психични заболявания, рак, атеросклероза и диабет. Това е така, защото клетките се регенерират все по-трудно, способността за извеждане на тежките метали от тялото намалява. Трудно се усвояват хранителни вещества и минерали.
възстановяване на баланса
Най-популярните натоварвания, водещи до подкиселяване на организма, включват неправилно хранене, стрес, липса или прекомерна физическа активност. За възстановяване на киселинно-алкалния баланс ще бъде полезно да се ограничат газираните напитки, кафето, черният чай, никотинът и месото. Струва си да използвате добавки и да наблюдавате pH на храната, която ядете, което трябва да съответства на pH на тъканите и кръвта. Алкалните продукти трябва да съставляват 70-80% от ежедневната ви диета, тъй като те улесняват възстановяването - струва си да ядете поне половината от тях сурови - само останалите кисели продукти.