Как да приготвим ястие „Изкушение на салата“
Зелена ябълка, 2 стръка целина, половин кутия консервирани ананаси и 150-200 г сирене (Гауда, Пошехонски и др.), Нарязани на еднакви кубчета, подправете с 2 с.л. л. майонеза и разбъркайте. Оставете в хладилника за 30-40 минути, след което сервирайте.
Състав на рецептата “Изкушение на салата"
- Зелена ябълка 200 гр
- стрък целина 180гр
- ананас от консерва 150 гр
- сирене poshekhonsky 150 гр
- майонеза 50 гр.
Хранителна стойност на ястието „Изкушение на салата” (за 100 грама):
Калории: 142.7 ккал.
Катерици: 5.9 гр.
Мазнини: 10.2 гр.
Въглехидрати: 6.3 гр.
Брой порции: 68Съставки и калорично съдържание на рецептата „Изкушение на салата»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| ябълка granny smith | 200 г | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| целина | 180 г | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| консервиран ананас | 150 гр | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| сирене poshekhonsky | 150 гр | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| мляко майонеза на маса | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Обща сума | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 сервиране | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 грама | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |