Физическо упражнение. Проучване разглежда връзката, че може да има между практикуването на спорт (аеробика, тренировки с тежести) и самочувствието при деца на възраст от 3 до 19 години. Резултатите показват, че редовната спортна практика за няколко месеца би насърчила развитието на самочувствие при тези деца.⁵.

Арт терапия. Арт терапията е терапия, която използва изкуството като медия, за да доведе човека до знание и да взаимодейства с неговия психически живот. Проучване на женитеs с рак на гърдата е показал, че използването на арт терапия може да подобри уменията им за справяне и да подобри самочувствието⁶.

Фелденкрейс. Методът Fedenkreis е телесен подход, който има за цел да увеличи лекотата, ефективността и удоволствието на тялото и движението чрез развитие на телесното съзнание. Прилича на нежна гимнастика. Проучване, проведено върху хора, страдащи от хронично заболяване, показва, че използването му подобрява, наред с други неща, самочувствието на хората, които са се поддали на контролирана употреба на този метод. ⁷

Йога. Изследвана е ефективността на йога за преодоляване на тревожност и депресия. Резултатите от проучване, проведено в група пациенти, показват, че освен че намалява симптомите на тревожност и депресия, йога би подобрила самочувствието на участниците⁸.