Ходене на сън при деца

На каква възраст, честота... Цифрите за сомнамбулизъм при деца

„Онази нощ около полунощ открих сина ми да се разхожда в хола, сякаш търси нещо. Имаше отворени очи, но изглеждаше съвсем другаде. Не знаех как да реагирам”, свидетелства тази видимо разстроена майка във форума на Infobaby. Вярно е, че да хванеш малкото си да крачи из къщата посред нощ е тревожно. И все пак ходенето на сън е доста леко разстройство на съня, стига да не се повтаря твърде често. Среща се също сравнително често при деца. Изчислено е, чемежду 15 и 40% от децата между 6 и 12 години имал поне един пристъп на сомнамбулизъм. Само 1 до 6% от тях ще правят няколко епизода на месец. Ходенето на сън може dзапочнете рано, от възрастта на ходене и през повечето време това разстройство изчезва в зряла възраст.

Как да разпознаем сънливост при дете?

Ходенето на сън е част от семейството на дълбок сън парасомния с нощни ужаси и объркано събуждане. Тези нарушения се проявяват само по време на фазата на бавен дълбок сън, тоест през първите часове след заспиване. Кошмарите, от друга страна, почти винаги се появяват през втората половина на нощта по време на REM сън. Ходенето на сън е състояние, при което мозъкът на човека спи, но някои центрове на възбуда са активирани. Детето става и започва да ходи бавно. Очите й са отворени, но лицето й е безизразно. Нормално, той спи спокойно и въпреки това е способен да отвори врата, слезте по стълбите. За разлика от нощните ужаси, при които спящото дете се нерви, крещи в леглото, сомнамбулът е сравнително спокоен и не говори. Освен това е трудно да се свържете с него. Но докато спи, той може да се постави в опасни ситуации, да се нарани, да излезе от къщата. Ето защо е наложително да обезопасите пространството, като заключите вратите с ключове, прозорците и като поставите опасните предмети на височина... Епизодите на сомнамбулизъм обикновено продължават по-малко от 10 минути. Детето се връща в леглото естествено. Някои възрастни си спомнят какво са правили по време на епизода на сомнамбулизъм, но това е по-рядко при деца.

Причина: какво причинява атаки на сомнамбулизъм?

Няколко проучвания показват важността на генетичния произход. При 86% от децата, които се разхождат през нощта, има анамнеза за баща или майка. Други фактори благоприятстват появата на това разстройство, особено всичко, което ще доведе до а дефицит на съня. Дете, което не спи достатъчно или което се събужда често през нощта, е по-вероятно да изпита епизоди на сънливост. В раздуване на пикочния мехур фрагменти спят и също могат да насърчат това разстройство. Затова ограничаваме напитките вечер. По същия начин избягваме твърде интензивните мускулни дейности в края на деня, които също могат да нарушат съня на детето. Трябва да гледаме малко хъркане тъй като последният е вероятно да страда от сънна апнея, синдром, който причинява влошаване на качеството на съня. Най-накрая, стрес, тревожност са също фактори, които предразполагат към пристъпи на сънливост.

Сомнамбулизъм при деца: какво да правим и как да реагираме?

Без събуждане. Това е първото правило, което трябва да се приложи, когато се сблъскате с дете, което се скита през нощта. Сомнамбулът е потопен във фаза на дълбок сън. Нахлувайки в този цикъл на сън, ние тотално го дезориентираме и можем да му причиним възбуда, накратко много неприятно събуждане. В този тип ситуации, най-добре е да насочите детето към леглото му възможно най-спокойно. По-добре да не го носите, защото може да го събуди. Най-често сомнамбулът е послушен и се съгласява да се върне в леглото. Кога да се притеснявате Ако епизодите на лунатизма се повтарят твърде често (няколко пъти седмично), а детето също води здравословен начин на живот и редовен сън, най-добре е да се консултирате с лекар.