Съдържание
Стъпка 52: «Не разрушавайте цяла градина, когато единственото, което е изсъхнало, е едно цвете»
88 -те стъпала на щастливи хора
В тази глава на „88 -те стъпки на щастливите хора“ ви научавам как да гледате с повече оптимизъм
Коя е съставка номер едно на щастието? Оптимизмът. И какво ни инжектира най -много светът? Точно обратното.
Тази стъпка се фокусира върху борбата с песимизма, поне това, което медиите настояват да се носи във въздуха, където и да отидем. Ще ти задам въпрос и ако четеш пресата, нормалното е, че не успяваш.
Какъв е историческият период, в който ... е похарчен по -малко глад, по -добро здраве, регистрирана е по -малка неграмотност, по -малко войни и накрая са постигнати по -високи нива на щастие? Отговор: изненадващо ... СЕГА!
- Anxo, как можеш да кажеш нещо подобно? Не сте ли гледали новините напоследък?
Любопитното е, че не съм ги виждал, защото нямам телевизор (никога не съм имал), но спокоен, осъзнавам, че по -голямата част от новините не са лоши, а ужасни. Причината, която го обяснява, е проста: негативът се продава. Представете си за момент заглавие, което гласеше: „Последни новини: Повече от 10.000 XNUMX милиарда души не са се самоубили вчера“. Или този друг: „Никой самолет в последните полети на XNUMX не се е разбил.“ Кой би купил нещо такова? Така че, когато има милиони безопасни полети, никой не ги споменава и щом се разбие, никой не спира да го прави. Проблемът не е в това, че лошото е преувеличено, а в това, че обобщаваме неговото въздействие, обърквайки възприятието с реалността.
Един от нобеловите лауреати, към които имам най -голямо уважение, Даниел Канеман, пише за това явление и го нарича „евристика за наличност“. Той иска да каже, че увеличаваме това, което слушаме най -много (като сме по -достъпни, по -близо) и свиваме по -малко това, което слушаме. Например, ако тероризмът е паднал до най-ниските нива за всички времена и е имало единична мащабна терористична атака през последното десетилетие, няколко дни по-късно, когато попитахте няколко случайни хора на улицата: „В кой момент от историята е било най-дългия? Колко сериозен е проблемът с тероризма? “, най -вероятно грешният отговор беше„ сега “. Това е опасността от обобщение около изключение.
Следователно учението на тази стъпка е следното. Отсега нататък, преди да се втурнете да бъдете тревожни и песимистични и да заключите, че определен факт показва, че сме изправени пред много сериозен проблемЗадайте си този въпрос: представителен ли е този факт или е изолиран? И той разбира, че за да бъде класифициран като представителен, той трябва да бъде част от верига от предишни факти или индикации. Когато сте изолирани, това може да е ужасно, но това е изключение, така че си спестете песимизма.
Ако все пак покриете тийнейджъра си с цигара, направете нещо по въпроса, но не заключавайте, че той или тя е наркоман. Ако омраза разваля работата ви в социалните медии, контрастирайте му с това колко го аплодират. Ако политик краде, не заключавайте, че нито един от тях не е честен. Ако вашата страна претърпи атака, заключете, че това е нещо сериозно, но не и че светът никога повече няма да бъде в безопасност. Ако цунами опустоши цял град в другата част на света, изпратете дарение, но не определяйте, че природните бедствия ще сложат край на света. Защо? Защото всички те са изолирани факти и не са представителни за вашето заключение. Можете ли да си представите заключението, че ако днес е черен ден, тогава и цялата година, или по -лошо, че ако днес има най -разрушителната буря, това означава, че никога повече няма да е слънчево?
@Ангел
# 88