Съставки на рецептата “Задушен боб"
- Червен боб 500 грама
- морков 150 грама
- лук 150 грама
- домати 100 грама
- сол 2 грама
- вода 0.5 литра
Хранителна стойност на ястието „Задушени зърна“ (за 100 грама):
Калории: 120.4 ккал.
Катерици: 7.9 гр.
Мазнини: 0.6 гр.
Въглехидрати: 20.9 гр.
Брой порции: 1Съставки и калоричност на рецептата „Задушен боб»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| червен боб | 500 гр | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| морков | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| лук | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| домат (домат) | 100 г | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| сол | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 0.5 л | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 сервиране | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 грама | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |